标题：这个双十二不再吃土，  一起来打打坐吧

内容：
这个双十二不再吃土，一起来打打坐吧仰首是春，俯首成秋，秀米XIUMI又迎来了它的第七个新年。

我们深知在发展的道路上，离不开您的合作和支持，我们取得的成绩中有您的辛勤工作。

久久联合，岁岁相长，作为一家成熟专业的网络科技公司，我们珍惜您的选择，我们愿意与您一起分享对新年的喜悦与期盼。

故在此邀请您参加秀米XIUMI公司举办的新年酒会，与您共话友情、展望未来。

如蒙应允、不胜欣喜。

地点：上海市家里蹲路886号木游酒店时间：2020年12月32号2020年12月08日购物车满了么？

定金付了么？

手还有的剁么？

硝烟刚散，“佳节”又至，听说你又要吃土了？

不能再重蹈覆辙了！

一切妙欲如盐水愈享受之愈增贪我们对贪恋事物的享用就像干渴的人用盐水来解渴一样，不仅不能解渴，反而越享用，越痛苦。

一次小小的网购，其实后面隐藏着大大的贪欲。

我们心中种的草，拔去之后不会带来幸福，反而会生出更多的草草花花，让我们拔之不尽，心生烦恼。

欲望是会不断膨胀的。

比如追名牌，商家永远是盯着你手上的东西，隔一阵子就换一个款式，告诉你这个才是最新的、最好的，你手上的不是。

所以，追求名牌是追求不完的。

在欲望的推动下，我们分不清对错是非，不知道什么是精华、什么是垃圾。

有一些人，就算浑身上下穿戴的都是奢侈品，快乐对其而言，却是真奢侈，内心的贫瘠与痛苦无法被包裹，空虚无处隐藏。

贪欲不能带来快乐，只能带来痛苦。

做一个快乐的人，必须从逐渐减少自己的贪欲开始。

控制自己的欲望，这就需要心灵的训练。

训练的方法，即佛教的禅定。

贪欲就像大海一样，百川河流汇入依然不会满；贪欲的果报很严重，要不要从贪欲的大海里爬上岸？

不多说了，让我们一起来打打坐吧！

“画上跏趺坐，魔王生恐怖，何况修道人，端身而正坐。

”画一幅图画是跏趺坐的，魔王都恐怖啊！

何况修行人端身而正坐。

最好的跏趺坐是金塔，半跏趺是银塔，散盘是泥巴塔。

腿放好之后，身体放松，脊椎骨放松，同时要笔直的，肩也是放松，肩要平的。

下巴这边略略地收一点点，头不要伸出去。

眼睛也是放松，微微的，眼光不是注意着外面，你的眼睛像一扇窗一样，自然地让光线映进来。

眼睛是心灵的窗户，眼睛一闭，心里就是黑暗的，所以眼闭打坐的话不是很好。

眼睛下垂，眼神在我们二膝盖回收一点，就是在半空里，眼神等于是收回来的，停在这样一种状态，这样心马上就静下来。

还有我们鼻子的呼吸，鼻子和肚脐应该是在同一条垂直线上，鼻跟脐下面的息要相通，所以叫鼻息相通。

调呼吸有很多种方法，我们是自然呼吸，略略有一点沉，呼吸有一点深远的，最好能达到肚脐这里。

舌头也要放松，舌头平放，或者是微翘一点，舌抵上颚。

有心脏病的人放平。

两手结法界定印，静静的放在肚脐前面，二手重叠，左手在下，右手在上，两个大拇指轻轻相触。

身体调好之后，呼吸放松，悠长的。

心里的意念要落在无量光无量寿上，无内无外、无大无小，不着有也不着无。

这时候生命的灵敏度会越来越高，但是却不着境。

让心灵明，却不拖泥带水，越来越清澈，让第六意识的分别心慢慢地尘埃落定。

我们的眼耳鼻舌身意都下班了，不需要工作了，视而不见，听而不闻，达到六根清净。

这样的禅定当中也具足三皈：大家的清净心、觉性为佛宝，觉照灵明为佛宝；清净的心念相续，我们安住于这种相续之中，为法宝；清净的受用，六根寂静，六根清净，和合无乱为自性僧宝。

禅定的妙用是身安则道隆，身不动，五气归元，六神有主。

身体像肉身菩萨一样，身跏趺坐，像没有装金的佛一样，身体庄严；口闭着，口也清净；意地思于法，安住于法，意地也清净庄严，三门清净。

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发布时间：2020-12-12 01:40:00
来源：就吃素
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