标题：索达吉堪布：抑郁症源于对事物的执着！ 内容： 当今世界，忧郁症如灾难一般流行。 全球得忧郁症的人达3. 4亿，相当于整个人类的1/16。 中国也有2600多万忧郁症患者，未纳入统计的人数会更多。 10%至15%的忧郁症患者，会以自杀作为他们的最后选择。 一旦染上了忧郁症，如同灵魂已经残疾，将生活在一个悲惨、塌陷的世界里。 曾经熟悉的环境、亲人的爱都褪去了光芒，变得黯淡、冷酷和虚假。 他们被排斥在这个世界之外，找不到生存下去的理由。 在他们面前，只剩下一条自我毁灭之路。 有人说忧郁症得自遗传。 但有些父母虽然身染重症，孩子却健康、阳光；有些父母非常乐观，他们的孩子却在死海形只影单地徜徉。 所以，忧郁症虽有遗传因素，却不是决定的。 有说这是一种心理痼疾。 由于过度敏感，变得容易接受暗示。 忧郁症患者将一切外来信息视为社会对他的蔑视，他就像卫藏的厉鬼，一点一滴的小事就开始发作，将之引发成一场天塌地陷的灾难。 他们在心的荒漠中画了很多国土，在国土里创造各种国政、花园、监狱，最后，将自己投入到监狱中。 也有人认为，忧郁症与社会密切相关。 比如有人因家庭赤贫陷于绝望；有人因父母离世不能释怀；有人因离婚而幻灭；也有人找不到工作，感到被世间抛弃；还有人则是因为过度劳累和紧张。 还有些是生活习惯导致。 专家认为，垃圾食品和垃圾睡眠已成为毁灭人类的隐形杀手，由于饮食和睡眠长期失衡，人的情绪会越来越低落，直至忧郁成疾。 忧郁症既可能出自今生的因缘，也可能和前世有关。 人们的一切情绪和行为，有时，并非如表面那么简单。 染上忧郁症的人，往往与前判若两人。 原来谈笑风生之人，会变得沉默寡言；原来有条不紊的人，会变得恍惚和健忘。 有些人已被心理专家诊断为忧郁症；有些人虽然未被确诊，但在抑郁的幽途中越走越远。 在影视、歌坛堪称一代巨星的张国荣，2003年4月1日，在香港中环文华东方酒店跳楼身亡，消息震惊了所有人。 据说在长达二十多年的时光中，他深受忧郁症的摧残，内心深陷虚无和痛苦中。 他在自传中写道：“记得早几年的我，每逢遇上一班朋友聊天叙旧，他们都会问我为什么不开心，脸上总见不到欢颜。 我想，自己可能患上了忧郁症，至于病源，则是对自己不满，对别人不满，对世界更加不满。 ”以中篇小说《老人与海》荣获诺贝尔文学奖的美国著名作家海明威，其生活经历并非像人们想象的那样充满浪漫与激情。 相反，他饱受抑郁的痛苦。 《老人与海》中主人公与鲨鱼搏斗的内心活动，正是海明威矛盾心态的展示：他快要被摧垮了，还在苦苦支撑。 他一边写作，一边提醒、鼓励自己，希望重新振作。 但是，忧郁之网将他紧紧缠裹。 六十多岁时，他终于把猎枪含在嘴里，饮弹身亡。 爱因斯坦在孩提时就出现忧郁症的迹象。 他落落寡欢，常常说出一些迷茫、不着边际的话。 后来他虽然结交了不少友人，也涉入政治，但研究人员坚持认为，他的一生深受忧郁症的折磨。 牛顿是伟大的物理学家、天文学家和数学家。 他是遗腹子，性格孤僻，常常陷入与其他学者苦涩的辩论中。 他长期闭门思维，发现了引力定律和运动定律。 1692年，牛顿50岁那年，终因抑郁而精神失常。 还有林肯、罗斯福、丘吉尔、巴顿、达尔文、梵高、戴安娜等等。 所以，人们称忧郁症是劫夺人类灵魂的蓝色病毒，是世界第一号心理杀手。 治疗忧郁症的方法很多。 有些人通过物理治疗辅助药物治疗；有些人通过中医补精益气、调节神经细胞和丘脑、大脑异常；或与心理医师沟通，得到疏通；或食用多糖食品，提升脑中的血清张力，使神经系统得到舒缓。 但这些方法只是暂时抑制，不能从根本上治愈。 最重要、彻底的疗法，就是通过修行来调心，这样，才有根治的希望。 《走出忧郁》是一本全球畅销书，曾获得十多项国际奖。 作者不仅是一位富有盛名的畅销书作家，更是一位三度饱受重度忧郁折磨的患者。 他在书中写道：“忧郁也许是人类无可逃避的恶魔，但爱、智慧与意志力的伟大力量，可以帮你走出绝望之城。 ”如果深入忧郁症的根源，可以发现，归根结底，忧郁症源于人们对事物的执着。 无始以来，人们未了达“我”与现象并非独立、恒常和真实存在，仅是各种因缘汇聚之后的暂时现象，而执着有一个本有的我。 从我而有他，对合乎心意、满足我执的人和事物产生贪爱，希望拥有；对违逆自心、不符合自己习气的人和事物则心中厌恶，由此产生无尽的忧恼和痛苦。 佛陀在《佛所行赞》中说：“若离心意者，此身如枯木，是故当调心，心调形自正。 ”心是万物之灵，身体只是心之附属，如果离开了心念，身体犹如槁木，不会任意妄为。 所以，我们首先要修心，一旦心意得到了控制，外在的形象自然会端正。 《中本起经》云：“调心正体，福应上天，士有信行，为圣所誉。 ”如果我们能调伏身心，福德就会自然增长。 具足信心、行为如法的正士，所有圣者都会赞叹、护佑，为他赐福。 即使身心遇到暂时的违缘和魔障，也不会从此倒下，而是会重建自己的人生观。 要调伏心意，就要了知心的奥秘，心的奥秘就是万法的实相。 不说密法中依靠上师窍诀通达心的光明离戏本性，即使用中观的方法来分析，如果能了解对自我和现象的实执是一切痛苦之源，我们就不会黏附于任何一个人、任何一件事、任何一种情绪和思想，就能从自我和现象的束缚中解放。 当我们看到历史上那些伟人由于无法忍受痛苦，舍弃了自己宝贵的生命，不禁为之深深喟叹。 在出家或在家的佛教徒中，也有一些心志脆弱、在挫败和沮丧中苦苦挣扎的人。 他们有强烈的厌世情绪，丧失了活下去的意乐，这就是典型的忧郁症。 我们一定要关爱他们，向他们伸出援手。 并发愿有一天，让所有蒙受抑郁情绪折磨的人都证悟空性、断除我执，这才是光明之路，是最根本的解决之道。 本公众号的转载文章仅作公益性分享，除无法确认作者外，我们都会注明作者和来源。 在此向原创者表示感谢，分享此文一切功德，皆悉回向给文章原作者及众读者。 若涉及版权问题，烦请与我们联系删除，谢谢！ 本文内容转载自藏传佛教论坛。 推荐阅读▷洪水冲走12磅重的佛像，佛像竟逆流而上漂浮回寺院！ ▷什么是护法？ 每个学佛人都应该看看▷带你走进文殊菩萨的道场五台山，殊胜得绝对超乎想象▷“吃肉”这件事不能小看！ 一要还“肉债” 二要还“命债”▷最殊胜的法供养 | 清水福田供养五台山三宝！ ▷儿子打断爹的肋骨，贫苦家庭的悲剧| 清水慈善为瓦房店市岗店街道送爱心物资添加清水居士微信fofa599（与您同修佛法，共证菩提）清水居士微信长按二维码添加佛说：“若为布施者，必获其利益，若为乐故施，后必得安乐”。 一切布施中，法布施为最。 转发这篇正能量文章只要几秒钟，让更多人得闻佛法，即是法布施。 动动小手点个在看 发布时间：2020-12-03 06:00:00 来源：就吃素 链接：https://www.jiuchisu.com/fenxiang/34133