标题：七八个闹钟醒不来？对治秋乏犯困有妙招 内容： 七八个闹钟醒不来？ 这里有妙招. .. .. .有人白天忙碌有人夜里看海有人七八个闹钟就是起不来困，就一个字看看佛经里怎么说佛说睡眠有二十种过失佛言：弥勒！ 初业菩萨应当观察睡眠过失有二十种。 若观察时，能令菩萨发起精进意乐无倦。 弥勒！ 云何名为乐于睡眠二十种过？ 一者懈怠嬾惰，二者身体沉重，三者颜色憔悴，四者增诸疾病，五者火界羸弱，六者食不消化，七者体生疮疱，八者不勤修习，九者增长愚痴，十者智慧羸劣，十一者皮肤暗浊，十二者非人不敬，十三者为行愚钝，十四者烦恼缠缚，十五者随眠覆心，十六者不乐善法，十七者白法减损，十八者行下劣行，十九者憎嫌精进，二十者为人轻贱。 弥勒！ 是为菩萨乐于睡眠二十种过。 尔时世尊重说偈言：身重无仪捡，懈怠少堪任，颜色无光泽，是乐睡眠过。 彼人常病恼，风黄多积集，四大互违反，是乐睡眠过。 饮食不消化，身体无光润，声嘶不清彻，是乐睡眠过。 其身生疮疱，昼夜常昏睡，诸虫生机关，是乐睡眠过。 退失于精进，乏少诸财宝，多梦无觉悟，是乐睡眠过。 痴网常增长，乐著于诸见，炽盛难疗治，是乐睡眠过。 损减诸智慧，增长于愚痴，志意常下劣，是乐睡眠过。 彼住阿兰若，常怀懈怠心，非人得其便，是乐睡眠过。 蒙愦失正念，讽诵不通利，说法多废忘，是乐睡眠过。 由痴起迷惑，住于烦恼中，其心不安乐，是乐睡眠过。 功德皆损减，常生忧悔心，增长诸烦恼，是乐睡眠过。 远离诸善友，亦不求正法，常行非法中，是乐睡眠过。 不欣求法乐，损减诸功德，远离于白法，是乐睡眠过。 彼人心怯弱，恒少于欢喜，支分多羸瘦，是乐睡眠过。 自知身懈怠，嫉妒精进者，乐说其过恶，是乐睡眠过。 智者了其过，常离于睡眠，愚人增见网，无利损功德。 智者常精进，勤修清净道，离苦得安乐，诸佛所称叹。 世间诸伎艺，及出世工巧，皆由精进力，智者应修习。 若人趣菩提，了知睡眠过，安住精进力，觉悟生惭愧。 是故诸智者，常生精进心，舍离于睡眠，守护菩提种。 尔时弥勒菩萨而白佛言：希有世尊！ 乐著睡眠乃有如是无量过失。 若有闻者，不生忧悔厌离之心，发起精进，当知是人甚大愚痴。 若有菩萨为欲志求阿耨多罗三藐三菩提者，闻说如是真实句义功德利益，于诸善法而生懈怠，不起精进住菩提分，无有是处。 ——选自《大宝积经》佛陀从身体、行为、智慧、心态等各个方面，阐述了贪睡的过失，用现在的话来说，就是贪睡会拉低颜值、降低智商，还会被世人鄙视，更得不到天龙八部一切鬼神的恭敬护持。 对治懈怠、睡眠障 “汝等比丘！ 昼则勤心修习善法，无令失时，初夜后夜，亦勿有废。 中夜诵经，以自消息，无以睡眠因缘，令一生空过，无所得也。 当念无常之火，烧诸世间，早求自度，勿睡眠也。 诸烦恼贼，常伺杀人，甚于怨家，安可睡眠，不自警寤。 烦恼毒蛇，睡在汝心，譬如黑蚖，在汝室睡，当以持戒之钩，早摒除之。 睡蛇既出，乃可安眠。 不出而眠，是无惭人也。 惭耻之服，于诸庄严，最为第一。 惭如铁钩，能制人非法，是故常当惭愧，无得暂替。 若离惭耻，则失诸功德。 有愧之人，则有善法；若无愧者，与诸禽兽无相异也。 ”                                   ——选自《佛遗教经》佛陀在世时，规定出家人一天四个小时睡眠，时间是中夜，也就是现在的晚上十点到第二天凌晨两点，其余时间用来精进修学。 佛陀有很多关于睡眠的开示，比如佛陀十大弟子之一、佛陀的堂弟阿那律尊者，出家之初不精进修道，依然贪睡，佛陀斥责道：“咄咄汝好睡，螺蛳蚌蛤类，一睡一千年，不闻佛名字。 ”懒散贪睡会堕落为螺蛳蚌蛤，心智昏暗，喜好隐蔽之处，不乐光明，连佛的名字都听不到。 阿那律尊者心生忏悔，不眠不休专心精进，肉眼因此失明，终于证得阿罗汉果，成为佛陀十大弟子中的天眼第一。 佛说对治贪睡的十种方法《佛说离睡经》前半部分乃述目犍连尊者独自在寂静处经行，不堪睡魔引诱，昏昏欲睡时，佛陀即以三昧力得知，便现其前，阐明十种离睡之法：第一、莫行想，莫分别想，莫多分别；第二、如所闻法，如所诵法，广当诵习；第三、如所闻法，如所诵法，当广为他说；第四、如所诵法，如所闻法，意当念、当行；第五、当以冷水洗眼及洗身支节；第六、当以两手相挑两耳；第七、当起出讲堂，四方视及观星宿；第八、当在空处仿佯行，当护诸根，意念诸施，后当具想；第九、举尼师坛敷著床上，结跏趺坐；第十、当还入讲堂，四叠敷郁多罗僧著床上，举僧伽梨著头前，右胁著床上，足足相累，当作明想，当无乱意，常作起想，思惟住。 这十条离睡之法，虽然是对出家弟子开示的，在家弟子也可从中找到适合自己的、对治贪睡的方法。 “春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”，对于贪睡的人来说，冬天的寒冷，是贪睡的最好借口。 然而“生死事大，无常迅速”，睡觉是昏沉，会障碍修道，我们若想对治睡眠和懒惰，就要精勤修行。 发布时间：2020-11-22 00:00:00 来源：就吃素 链接：https://www.jiuchisu.com/fenxiang/33081