标题：他全身病痛，感觉快不行了！医生教他一招,让他多活了10年！此招男女都能练！

内容：
▲为生活注入更多美好能量一位76岁的老人，颈椎腰椎都不好，内脏也不好，全身都是病，胃炎、高血压、心脏病、十二指肠溃疡.

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甚至近来已经吃不下饭了，感觉自己都快不行了，中医教了一招，又让他多活10年？

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.10年？

10年！

没错，你没看错！

这是北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任付国兵，做客北京电视台《养生堂》节目时，讲的一个真实的事例。

后来，付国兵主任教给了这位老人一招，老人每天坚持，最后又活了10年才去世，老人过世后他的儿子后来还专门到医院感谢付主任。

那到底是中医上什么招式呢？

——仙人揉腹！

北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任付国兵，讲解“仙人揉腹”。

仙人揉腹术，6步就长寿！

第一步：按揉心窝两手缓缓上提，在胸前两手中三指（食指、中指、无名指）对接并按在心窝部位（即胸骨下缘下柔软的部位，俗称心口窝的部位），由：右→上→左→下按顺时针方向做圆周运动，按摩 21 次。

再从右向左逆时针按摩 21 次。

▲按揉心窝部第二步：回环按摩腹中线及腹两侧1.

用两手中间三指从心窝向下顺揉，一边揉一边走，揉至脐下耻骨处为止，循环做共21次。

▲回环按摩腹中线2.

用两手中间三指从耻骨处分别向两边揉，一边揉一边走，揉至心窝部两手汇合处为止，循环做共21次。

▲回环按摩腹两侧第三步：推按腹中线部位以两手中三指相接，由心窝腹中线部位推下，直推至耻骨联合处，共21次。

▲推按腹中线部位第四步：左右手绕脐腹按摩1.

左手绕脐腹按摩：以左手由左→上→右→下按逆时针方向围绕肚脐摩腹21次。

▲左手绕脐腹按摩2.

右手绕脐腹按摩：以右手由右→上→左→下按顺时针方向围绕肚脐摩腹21次。

▲右手绕脐腹按摩第五步：推按左右侧胸腹1.

左手做叉腰状，置左边胁下腰肾处，大指向前，四指托后，轻轻捏住；右手中三指按在左乳下方部位，然后以此为起点，直推至左侧大腿根处，连续推按 21 次。

▲推按左侧胸腹2.

右手做叉腰状，置右边胁下腰肾处，大指向前，四指托后，轻轻捏住；左手中三指按在左乳下方部位，然后以此为起点，直推至右侧大腿根处，连续推按 21 次。

▲推按右侧胸腹第六步：盘坐摇转盘坐势，先自左向前、向右、向后、按顺时针方向摇转 21 次；然后自右向前、向左、向后、做逆时针方向摇转 21 次。

▲盘坐摇转最后，推荐大家练一练，老中医常说，每天揉腹三次 胜吃人参一支！

如果真的有消化不良的问题，坚持7天看看，总比吃药好得多。

如果您身体倍儿棒，那就当做一种养生长寿的方法，对身体肯定好！

 

发布时间：2020-11-18 08:30:00
来源：就吃素
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