标题：食谱 | 这么热的天，是时候来一杯夏日特饮解解暑啦！

内容：
图片 | 百度室外高温，马路都烫脚，出门一趟汗流浃背，简直是要让人怀疑自己快融化了！

夏日热浪如此之盛，空调和电扇，似乎显得有点势单力薄。

图片 | 百度为了帮助大家多减一分暑气，小编特寻来“外援”——各种果蔬饮品~有了它们的助力，什么清爽降温，解渴补水，都不在话下呀！

胡萝卜苹果汁图片 | 百度食材： 胡萝卜  1根苹果     1个西红柿  1个草莓    适量柠檬    少量 步骤：1、草莓洗干净去蒂，胡萝卜去皮切块，苹果去皮切块，西红柿切块，另外在准备少量柠檬。

2、将备好的食材全部倒入搅拌杯内，加入适量放入纯净水即可。

3、选择果蔬功能即可。

4、启动后55秒即可完成。

鲜榨桃汁 图片 | 百度食材：桃子冷开水 步骤：1、在清水中放入少许食用碱，将鲜桃放入浸泡3分钟，搅动几下，如此桃毛便会自动上浮，清洗几下毛就没了。

2、将桃子洗干净，削皮去核。

3、将切好的桃子块放入破壁机，加入适量的冷开水4、启动后一分钟即可完成 冰爽西瓜汁 图片 | 百度食材： 西瓜 四分之一个水    适量柠檬 半个 步骤：1、将西瓜去皮切成小块。

2、放入搅拌机中加入适量的水，搅拌成汁，再加少许柠檬汁。

3、放入冰箱内冷藏约20分钟，倒出即可饮用。

香蕉核桃汁图片 | 百度食材：香蕉  1个苹果  半个核桃  20克温水  1杯 步骤：1、香蕉苹果去皮切片。

2、将食材都倒入破壁机，加温水打匀即可。

荔枝苏打冻饮 图片 | 百度食材：荔枝冰块苏打水薄荷叶 步骤：1、先剥好荔枝，在破壁机中榨好汁。

2、准备干净杯子，放入冰块，倒入半杯榨好的果汁。

3、倒入气泡水或者其他汽水，再加一点新鲜薄荷叶，就可以了。

芹菜苹果汁 图片 | 百度 食材： 苹果   1个胡萝卜 1根芹菜   40克柠檬   1/4个 步骤：1、胡萝卜洗净，去皮，切成小块。

2、苹果洗净，去皮与核，切成小块。

3、柠檬洗净，榨汁，备用。

4、芹菜洗净，切小段，与所有材料一起放入果汁机中打成果汁，加入柠檬汁拌匀即可。

葡萄柚菠菜汁图片 | 百度食材：葡萄柚  1个菠菜    150克柠檬    1个冰块    适量 步骤：1、菠菜洗净切段，放入榨汁机加冷开水榨汁。

2、葡萄柚去皮去籽切小块，柠檬去皮切小块，一起放入菠菜汁中，榨汁。

3、榨汁后倒入杯中，放入适量冰块即可。

百香橙汁 图片 | 百度食材：百香果   1个香橙     1个饮用水   少许 步骤：1、百香果洗净切成两半，取果肉。

2、橙子切块，去皮。

3、将橙子放入料理机。

4、加入适量饮用水，打成汁。

5、将橙汁倒入杯中，加入百香果肉搅拌均匀即可。

黄瓜苦瓜汁  图片 | 百度食材：苦瓜 1根黄瓜 2根盐   少许水   少许 步骤：1、黄瓜剁小块放入破壁机。

2、苦瓜剁小块放入破壁机。

3、加入少许水方便搅拌。

4、榨成汁后倒出，撒入少许盐，味道更佳。

西柚青柠汁   图片 | 百度食材： 西柚     4个青柠     半个薄荷叶  适量冰块     适量水       适量 步骤：1、西柚去皮取果肉，一半放进准备好的杯子，铺在杯底。

2、另一半果肉挤入青柠汁，加水一起打成果汁。

3、先把果汁倒入杯中，再放青柠片，冰块放满。

4、最后加上一点薄荷叶，即可。

梨藕汁  图片 | 百度食材： 梨    1个藕    1段水    100毫升枫糖  适量 步骤：1、梨去皮去核，切小块。

藕去皮切小块。

2、处理好的梨和藕、适量枫糖放入破壁机，倒入100ml纯净水，打汁即可。

（个人口味，不加枫糖也可以） 洛神花乌梅汁 图片 | 百度食材：洛神花 20克（大约10朵）乌梅    15颗甘草    20克山楂    10克陈皮    5克 步骤：1、先用清水将乌梅,山楂浸泡半个小时,然后洗干净。

2、将乌梅,甘草,山楂，陈皮，放入到2000毫升左右的水中,大火煮开,在转中火煮半小时。

3、在最后的五分钟将洗干净的洛神花放入。

4、放凉后即可饮用。

图片 | 百度 夏日特饮可不只有凉白开哦~水果蔬菜百变搭配，爽口又健康！

而且制作都很简单，回家赶快试一试吧！

发布时间：2019-07-30 12:23:31
来源：就吃素
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