标题：【每日一素】这些素菜超好做，不用5步端上桌！

内容：
吃素就是护生，能得健康长寿报，能滋养自己的慈悲心！

每日一素，让吃素变成享受，吃出美丽与健康，快点许愿吃素吧!

温馨提醒：净素里面不要放五辛（葱、蒜、大蒜、韭菜、洋葱）如何快速搞定一道素菜，我也是有着小秘诀的！

比如，这些不超过5步就能完成的菜，出现在我餐桌上的频率比硬菜还高！

1东北新三鲜▽材 料：卷心菜300克，西红柿150克，青椒30克，植物油、盐、蔬果粉做 法：1、卷心菜、青椒切丝，西红柿切片2、锅入油3、加入卷心菜和青椒炒软4、加盐和蔬果粉调味即可出锅2鲜菇西兰花▽材 料：西兰花250g，蘑菇150g，盐、植物油、调味粉适量做 法：1、蘑菇洗净，西兰花掰成小朵2、锅中放少许油，放入蘑菇煸炒3、加入西兰花继续煸炒4、最后加入适量盐和昆布粉调味即可盛出3香菇菜苔▽材 料：菜苔250克，香菇3朵，植物油，盐、调味粉适量做 法：1、菜苔洗干净，香菇切片2、热锅下油，放入菜苔和香菇3、炒熟后加盐和蔬果粉调味即可4油豆腐炖白菜▽材 料：油豆腐250克，白菜1小棵，植物油、素高汤、酱油、盐适量做 法：1、白菜洗净切块，入开水中焯一下捞出备用。

油豆腐洗净后，切小口2、将盐、素高汤、酱油加入碗中，调成均匀的酱汁，备用3、热油锅，下油豆腐和大白菜翻炒4、将调好的酱汁倒入锅中，加小半碗水烧开煮5分钟即可5香炸茄片▽材 料：茄子500克，炸粉140克，五香粉1克，油、盐适量，做 法：1、茄子洗干净、切片，清水浸泡5分钟。

2、捞出浸泡的茄片，撒上适量的盐拌均。

3、140克的炸粉，加入适量的清水拌均，无硬块即可。

4、五香粉、放入面糊中拌均，放入茄子片，均匀裹上面糊。

5、热锅倒油，待油温升到180度左右放入裹好面糊的茄片，炸2～3分钟左右，翻转另外一面继续炸到金黄即可。

发布时间：2019-07-25 07:44:52
来源：就吃素
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