标题：梁冬 | 内在宁静，外在就宁静了；你放松了，世界就放松了

内容：
本文是曾采访过刘丰、蔡志忠、朱清时等多位灵性老师的著名主持人——梁冬的修行体会，希望也可以带给大家一些智慧启迪！

郁闷是因为能力和欲望不匹配在《达生》篇里，庄子给了我们一个建议：如果你觉得在人世间想要的东西已经远远大于你需要的东西，而且你的能力又不足以支撑你的欲望的时候，你应该做一点儿减法。

这对于现代人来说，的确不容易。

所谓的郁闷，就是你的欲望大于世间给你的机会，别人想要你做的事情，远不如你自己想要做的事情的时候，就会形成郁闷。

现在很多年轻人，二十几岁的时候，读书不少，对各种微信公众号上商业模式研究得也很深入，所以觉得自己怀才不遇，产生了所谓的郁闷感。

一旦外界让你做的事情大于你的能力和欲望，就形成了压力。

你看过深海里的鱼吗？

它为什么不炸？

虽然海底的压力很大，但因为它体内的压力和体外的压力是一样的，所以它就很舒服。

对于现代人来说，我们需要花一点儿时间去研究一件事情——你的能力和你的欲望，以及外在的机缘之间，到底是一个什么样的配比关系。

如果可以的话，让自己的能力略微比自己的欲望高一点儿，你就会觉得做事很轻松，游刃有余。

让自己的欲望略微低一点儿，你就会发现自己活在自在当中。

反而言之，你的能力小于欲望，你的欲望又大于社会给你机会的时候，就很难保持舒服的状态。

庄子在《达生》篇里就在讨论这个问题。

他说：“事奚足弃而生奚足遗？

”——一件事值得放弃，还是你内在的生命能量值得放弃呢？

答案当然是“弃世则形不劳，遗生则精不亏”。

把大部分能够不做的事情放弃掉，你的身体就不会处于劳顿当中。

把生活的琐事放置一边，内在的精力则不会亏损。

放下很多事，精力反而更旺盛我们每个人都觉得自己每天好忙。

忙是因为我们的心死了，我们的心就像螨虫一样，被遗弃在生活的床垫上。

是不是真的有这么多事情需要我们忙呢？

我们思考一下：自己每天花多长时间刷微信，刷今日头条，刷抖音？

我想至少1-2个小时吧？

其实，两个小时都可以看完一本书。

如果你精读一本书，每天读两个小时，连续读一周的话，基本上也可以把《围城》看完了。

实在不行，看《神雕侠侣》、《倚天屠龙记》还可以学点儿中国传统文化。

《天龙八部》还可以帮助你了解厥阴经、太阳经、少阴少阳等各条经络的关系。

很多人的中国传统文化和中医知识，都是在看金庸著作的时候学会的。

而我们在做什么？

我们在刷微信，重复看着自己感兴趣的话题。

自从我点过一次汽车的新闻之后，它天天给我推送各种SUV信息。

我现在基本对国产的各种SUV了如指掌，才知道原来中国已经出现了那么多性价比还真不错的SUV。

然后一看，又觉得没劲了，因为看得多了就会产生一种厌倦感。

但是第二天又会继续看，这种厌倦之后的继续，很是让人烦恼。

那是一种扔又扔不掉，拿又拿不起，心里不渴望，行为上放不下的糟糕的矛盾状态。

庄子说“弃世则形不劳，遗生则精不亏”，就是在告诉我们这些事儿没那么重要，把它们放下、扔了也没啥关系，你的精力反而更加充盈。

然后他说“夫形全精复，与天为一”——当慢慢把这些东西都扔下之后，自己身体内的力比多——荷尔蒙生长素就会增加。

当然不仅仅是这些，用《庄子》和中国道家的术语，叫作“形全精复”。

慢慢地内在脏器会自我修复，然后你的能量就会充盈起来。

甚至会觉得自己有了一种爱的能力，这其实是一种精满神旺的感觉。

不是想逮谁就扑谁，而是发自内心地觉得山也好看，水也好看，小孩儿也可爱，同事也亲和的一种精神充盈的状态。

做事情不疾不徐、不蔓不枝。

发布时间：2020-09-12 16:50:33
来源：就吃素
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