标题：素食养生 柠檬草茶调和肠胃助安神

内容：
春天是一年的计划。

伴随着春雪，新茂春天真的来了。

一切都开始快乐起来，充满了春天的开始。

对于注重健康和美容的女性朋友来说，随着新年的开始，保健又重新规划。

那么对于广大女性来说春季又有哪些有效的保健方法呢，这里我们主要介绍几款适合春季饮用的凉茶。

素食柠檬草茶调和肠胃助安神集茶味之美、鲜花之香于一体的花茶最适合春季饮用。

首先可以解春困;。

春天万物复苏，生机待展，人体却容易 感到困倦乏力，产生春困现象。

而花茶甘凉而兼芳香辛散之气，不仅可以提神醒脑，清除睡意，使春困自消，也利于驱除冬天积聚在人体内的寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽。

此外，花茶有助保健祛病。

春天是人体新陈代谢最活跃的时期，无论普通人或有基础疾病的特殊人群，都容易突发疾病。

而各式花茶各有一定的药用价值，如能根据个人的体质来对症饮用，将有助于提高身体免疫力，调理病症。

《黄帝内经。

四气调神大论》曰：春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣。

在中医理论中，春与五脏之中肝对应，肝喜调达。

以上理论均说明，春季养生应当以通达气机，调畅情致为法。

因此在茶的选择上，也主要推荐以疏肝理气为主要功效的茶品。

柠檬草，也称柠檬香茅，整株植物散发出沁人心脾的清香.

属稻科多年生草本植物，是热带的芳香草，气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用，从古至今受到医家的推崇，取其杀菌、调整血液循环的作用。

经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。

平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果。

经过介绍，相信女性朋友们，对集茶味之美、鲜花之香于一体的花草茶功效有了一定认识吧。

那么在这个春季，不妨尝试一下花草茶，让氤氲着花香的茶气弥漫在唇齿鼻尖，沁入心扉，温润这个春天，温润这个春天的爱美的你吧。

发布时间：2020-07-06 17:32:31
来源：就吃素
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