标题：这位美容顾问扔掉所有化妆品，改靠吃素变身辣妈~

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来源 ：食与家生活ID：MALL ID-shiyujia_vip对于女孩子来说，爱美可以说是天性。

尤其当了妈妈以后，护肤品都买更贵的，毕竟边带娃边照顾家经常要操心费神…有一位来自美国妈妈Marta，总是能美美的出现在镜头前，不但笑容活泼得像个少女，岁月好像也并没在她脸上留下多少痕迹。

在Marta主页的个人介绍里，她提到自己曾经是一位美容从业者。

那难道她用了多么神奇的护肤产品，才得以一直这样年轻有活力吗？

不过翻看了Marta的个人ins，没看到敷面膜、做美容，只能看到她总在晒出各种天然美食，虽然只是简单的食材，却看着特别美味诱人。

带着羡慕和好奇，食与家专门对远在地球另一端的Marta进行了独家采访，请她和大家分享她的故事和秘诀。

“其实一开始，我是一个化妆品囤积者。

”Marta说她曾经的职业是一名美容顾问，把护肤品推荐给她的客户。

直到突然我新推销的一款面膜让我过了敏，不停长痘，其他护肤品也补救不了。

”当时的Marta刚怀上小宝宝，不敢用太多药物治疗，只能忍着。

直到有天她读了一本叫做《The truth about beauty》的书。

Marta说这本《关于美的真理》是她“绿色生活”的开启这本书的作者Kat James讲述自己是如何通过健康的饮食来揭开自己真正光芒的潜力，书中一句“Transform Your Looks And Your Life From The Inside Out从内到外改变你的容貌和生活”，深深打动了Marta。

Marta煮的中式蔬菜面于是Marta决定试试用健康的饮食来调整皮肤状态。

已孕4个月的她把家中几乎所有化妆品都送给了朋友。

“皮肤不好，美容顾问就做不成，所以我直接辞了职。

”Marta拒绝了一切垃圾快餐，糖果零食。

开始购买有机蔬菜水果，每天自己做饭，所有食材都用简单、天然的方式烹饪调味，但该有的营养一样不少。

下午饿了，不能像以前一样吃膨化薯片，就拿出健康零食——装满杏仁、枣干的小口袋。

不但不会长胖，还会给皮肤提供优质的蛋白质和维生素E。

她还了解到，自己的皮肤久病不愈也是缺乏维生素C造成的，所以每天早上她都会榨一杯果蔬精力汤来喝，也补充能量和水分。

但作为孕妇，旺盛的食欲不可避免。

有次突然想吃甜的，就动手尝试了网上流行的“低卡胡萝卜玛芬”，用了健康的黑麦、香蕉、胡萝卜、亚麻籽、坚果，成品又香又甜！

后来，Marta还试做了西蓝花小松饼慢慢的，Marta的皮肤一点点变好，也渐渐爱上了这种饮食生活，还打趣的用苹果做了个假冒麦当劳美容套餐~“吃得越天然，美得越自然”。

做了越多的尝试，她就越来越有这样的感触。

现在无论是坚果脆、水果昔、Tapas、亚麻籽饼干，她都手到擒来~而随着女儿的诞生，看着孩子未受污染的脸庞，Marta更加确定自己要继续自己的天然绿色生活。

她的主页有一些妈妈网友问她“给孩子准备食物很麻烦的，你都给她吃什么呢？

”Marta总是回答：我吃什么，她就吃什么。

生完孩子后Marta的主页，风格总是这样的：一大一小两只碗，是Marta的日常晒餐照，一些孩子不能吃的食材就省去，只加在自己的碗里。

如果你自己都不重视饮食健康，凭什么要求孩子听从你说吃什么？

这也是Marta在带娃过程省精力的原因之一，做一次饭母女同吃，一起品味食材最原始的美味。

Marta的女儿很喜欢和妈妈野餐比如万圣节，Marta和女儿一起用蔬菜和吐司等等做了科学怪人~简简单单不耗时，却非常可爱讨巧。

现在的Marta甚至比怀孕之前看着更年轻了，她现在还常去有机农场采摘，因为在大自然中放松、有氧呼吸，也是一种美容的方式~吃素，皮肤容易变好更显年轻！

如果你也是爱美人士，不妨来一波素食养养颜吧。

杨蓉：吃素让皮肤更透亮著名演员杨蓉，已经吃素两年了。

她在演戏的同时，也积极参加各种公益活动，为保护动物发声。

她说：希望有更多的朋友加入吃素的行列里，为了自己的健康，也为了让这个世界更美好。

关于吃素的好处，她觉得

发布时间：2019-06-20 21:40:30
来源：就吃素
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