标题：第2期 升级版 身心重建21天训练营 4月1日线上再次开营

内容：
人生是一次旅行，幸福是一场修行；相约在觉醒中感悟，相伴在智慧中升华。

春暖花开时，遇见更好的自己。

用21天的时间，滋养自己，净化疲累的身体，呵护烦乱的心灵。

整合纠葛与分裂，让一切回归自然。

用21天的时间，打好生命的地基，点燃生活的热情，为扬帆起航注入新的力量。

用21天的时间，建立健康的习惯，创造积极的氛围。

把幸福力在生活中践行。

21天的训练计划，是⼀种全新的⽣活⽅式，它将健康的⽣活理念、⼼灵环保的⽣活态度以及⼼理学的原则，融合落地于我们的⽣活。

所以，他是您健康⽣活的⽀持系统。

《身⼼重建的21天》，旨在帮助您获得平衡的身⼼、健康的⼈际关系以及内在的⼒量。

通过21天的线上学习和社群服务，您将收获⼀个全新的⽣活态度，开启⼀个全新的⽣活⽅式。

很多时候，你需要一个开始。

更多时候，你需要知行合一。

我伸出手，在这里等你！

邀请你参加，一段关于幸福的旅程！

课程内容21个主题，每7天一个层次。

带领你进入觉察、转化和扬升三个阶段。

经验表意识、潜意识、无意识的心灵之旅带领方式晨思：每日早7：00早课冥想，将带领你开启新的一天。

时长45分钟左右，您可以参加直播共修，又或者根据自己的情况回听。

无论是伴随打坐，又或是闭目养神，都可以开启一天的修行之旅。

练习：早课后，导师将会布置当日的练习，伴随你有觉察、有觉知、有方向的开展一天的生活。

答疑：周三下午3:30，导师将会在直播间梳理当日内容，进行答疑解惑，开展个案教练。

你可以参与分享、探讨疑问，又或是连线个案。

一杯热茶，两三刻钟，度过一个收获满满的午后时光。

暮省：晚上9:30，当日晚课如约推送。

同样可回看。

伴随你睡前的一刻钟内关。

用一个小小的静心，将一整天的体验做一个总结，消融在内在空间。

导师将带领大家休习慈悲观、平等心…或是打坐，或是呼吸。

每周一课：周六下午，每一个阶段，都会有一次重磅直播，将重点内容、修学的核心与你分享。

社群服务：群内的班主任会随时为你服务，记录你的问题，聆听你的需求，反馈你的困惑。

你也可以在群里和大家一起探讨今日的体验与心得，一个共修共创的支持系统。

修身日志：每天抽出10分钟的时间记录自己的感悟与觉知，参加打卡。

21天不间断的记录，是一个微习惯的养成，更是一个成长的见证。

我们将为完成21天打卡的伙伴奖励奖学金，以庆祝和分享你点滴的改变！

带领导师

发布时间：2020-03-26 20:38:30
来源：就吃素
链接：https://www.jiuchisu.com/fenxiang/19076