标题：茄子和它才是绝配，防血管爆裂，还能清热解毒，润肠通便！

内容：
夏天很多人都食欲寡淡，没有什么胃口，茄子是很多人夏天餐桌上的常见菜。

中医认为茄子性味古寒，有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效。

茄子搭配对，能省下大笔买药钱~茄子配它清肝明目，防血管爆裂！

茄子养生食疗做法1：茄子蒸菊花食材：紫茄子、菊花10g、醋、盐、麻油第一步：将紫茄洗净切成条状。

记得茄子一定要带皮吃，营养都在皮里呢！

第二步：将菊花洗净煮沸制成菊花汤后，过滤出菊花留下汤汁。

第三步：将茄子条放入碗中，倒入菊花汤，隔水蒸熟。

大约15~20分钟放入适量盐、醋、麻油调味，美味又养生！

功效：滋阴平肝、清热明目，肝火旺盛、老花眼的朋友可以多吃。

2：茄子炒苦瓜食材：茄子、苦瓜、辣椒、盐。

第一步：将茄子洗净切块，苦瓜切片。

第二步：锅中倒油，将蒜末、辣椒爆香后依次倒入茄子、苦瓜炒制。

第三步：茄子半透明、苦瓜软身后加入盐调味即可出锅。

功效：苦瓜能益气壮阳、清心明目、缓解疲劳还能延缓衰老。

茄子则可活血止痛、清热消肿、利尿排毒，还能稳定血压、防止血管破裂，两者搭配最适合心血管病人食用。

茄子的六大功效以后身体出现问题，别乱吃药了，一个茄子就够了！

美味又养生，简单又有效！

1清热解暑炎热的夏季一定要多吃茄子。

茄子作为时令蔬菜不仅更健康，而且能清热解暑。

茄子不同于黄瓜、水果等吃起来就很爽口，外热一下就降下来了，而是由内而外的解热消暑，常吃茄子，痱子、疮疖等疾病再也不会找上你！

2美白抗衰老茄子富含维生素E，能消除自由基，有效对抗衰老，还能淡化色斑促进美白。

日常吃些茄子，不仅皱纹变淡了，色斑、黑眼圈也渐渐消失了！

3抗疲劳降血脂茄子所含的皂苷类化合物，不仅能解热、镇静，而且能调节机体，有效抗疲劳，还能降血脂呢。

日常饮食油腻又疲劳的上班族，一定要多吃茄子！

4清热止血、消肿止痛不仅夏季炎热干燥，秋老虎也一样！

干燥炎热天，有痔疮的朋友就遭难了，只需多吃些茄子便可缓解反复出血的症状。

5预防胃病茄子含有龙葵碱，对消化系统肿瘤有抑制作用，还能防治胃病。

6保护心血管茄子还富含维生素P，能增强人体细胞粘着力，还能增强毛细血管弹性，防止血管破裂，因此心血管不太好的朋友，可以多吃些茄子。

茄子不仅能养生，更是好功效！

缓解这10种病超管用缓解这10种病1疝气将4、5根新鲜的茄蒂，煎煮取浓汁，用白糖水调服即可。

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发布时间：2020-01-12 00:16:24
来源：就吃素
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