标题：甜甜的、粉粉的、糯糯的、鲜鲜的...营养好，味道好，解馋又下饭！

内容：
秋冬时节正是吃板栗的好时候街头飘香的炒栗子甜甜的、粉粉糯糯的每每让人吃的欲罢不能板栗仁入菜口味也丝毫不逊这次瑜素用腐竹、香菇、板栗仁一起小火细焖炖出几种食材的鲜味成功赢得孩子们的肯定香菇腐竹炖板栗80克  腐竹200克 板栗仁30克 香菇少许 姜片少许 湖盐少许  有机酱油做法-step1-腐竹和香菇预先浸泡泡发-step2-热锅放少许植物油，爆香姜片香菇和腐竹先下锅，煸出香味再放入板栗，稍加翻炒加少许湖盐和有机酱油调味放适量饮用水，煮开后小火焖20分钟，再收干水即可-step3--The end-入睡前，沐浴在蕙兰瑜伽语音中，用几个瑜伽姿势放松身体。

清晨，以一曲蕙兰瑜伽冥想曲，开始新的一天，神清气爽。

将瑜伽融入生活，身心康健。

瑜伽饮食提倡素食，结合上面的身心修炼，如能长期延续必定能达到一个良好的状态。

面对人生的无常风雨，总能拥有一颗勇敢的心。

发布时间：2020-01-06 16:43:34
来源：就吃素
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