标题：口感清新微辣营养丰富，特香特好吃！下饭神器！

内容：
小时候 跟外婆上街买毛豆外婆总说买毛豆要买带壳的没有泡水的剥开后毛豆表面那层白白的薄衣千万别剥了，这个最鲜美关于生活外婆总能说出各种各样的条条道道如今自己经历着生活的柴米油盐脑海中不时浮现外婆当时的神情。

辣炒毛豆食材400克  带壳毛豆3根  杭椒2根 红椒少许 姜少许 湖盐少许 有机酱油做法-step1-杭椒、红椒切小圈，姜切小片毛豆洗净去壳-step2-热锅放少许植物油，爆香姜片毛豆先下锅炒至有点起皱再放入切好的杭椒和红椒放20ml饮用水，再放少许湖盐和有机酱油调味即可出锅-step3--The end-入睡前，沐浴在蕙兰瑜伽语音中，用几个瑜伽姿势放松身体。

清晨，以一曲蕙兰瑜伽冥想曲，开始新的一天，神清气爽。

将瑜伽融入生活，身心康健。

瑜伽饮食提倡素食，结合上面的身心修炼，如能长期延续必定能达到一个良好的状态。

发布时间：2019-11-16 15:16:06
来源：就吃素
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