标题：向神一般的迅速恢复

内容：
一个人清心寡欲，从而肾精充足了，自然还精补脑了，这个时候，头脑特别清醒，性格特别沉稳，而且执行力特强。

不仅如此，肾精在还精补脑的同时，还能荣华五脏。

自然身体特好，不爱生病。

打个比方，肾藏好比人体的电池，电池越用电越少，那么如何给电池充电呢？

这就是我要讲的，根据我的经验，把给人体电池（打比方）充电的方法分级打分，分别是：1.

睡觉:充电指数?

?（两颗星）。

有的戒友睡眠不好，自然充电效果不好。

这里特别强调睡眠质量，这直接决定你的充电效果。

2.

运动:充电指数?

。中医讲动则生阳，运动就能生阳气，阳气就是我们要冲的电，沿着督脉这条电线冲到你的脑子里，从而还精补脑了。

3.

高兴:开心的情绪，充电指数?

。中医还讲喜则生阳，好的情绪也能产生阳气。

怎么解释呢？

大家知道现在流行的一个词叫气场，大家都知道什么意思，手淫所产生的气场恰恰是颓废，不爱运动，悲观，抑郁。

高兴的事情产生的气场和手淫正好相反，因此能产生充电的作用。

4.

做善事:充电指数?

?。

中医还有一句话叫善则生阳。

做善事产生的气场和上述一个道理，一个喜欢做好事的人，特别善良的人自然阳气足。

5.

站桩 :充电指数：?

??

? 。

尤其是在早上5-7点阳气上升之时站桩，这个时候是晨勃时期，如果进行站桩将会把能量向上引。

站桩最好马步桩，混元桩也可以，站出上身发热，满头大汗为止。

6.

打坐:充电指数?

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??

。这里特别要强调的就是打坐。

大家想想，中国的传统文化里很核心的思想就是佛家和道家的思想。

之所以这两家的思想能够传承几千年，一个重要原因就是他们的思想在养生方面的确有着很大的功效。

7.

固肾功；充电指数?

??

?。

不漏为补，加固精关的防护英雄。

8.

其他，充电指数不详（因为没有实践）。

比如固肾功，八段锦，五禽戏，气功。

中药。

其原理大致都是抻开或是打通经脉，调动阳气，沿着脉络，还精补脑。

还有别的，欢迎大家补充。

发布时间：2019-11-12 15:18:28
来源：就吃素
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