标题：口感鲜嫩，味道清香的杏鲍菇最下饭的8种做法，来几盘都不够~

内容：
杏鲍菇是开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。

菇体具有杏仁香味，肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，能烹饪出几十道美味佳肴。

还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效，极受人们喜爱。

今天素食推荐杏鲍菇最好吃的做法，喜欢就收藏吧，慢慢做给家人吃。

1酱香杏鲍菇▽材 料：杏鲍菇，胡萝卜，泡发木耳，剁椒，有机豆瓣酱，姜，米醋，生抽，老抽，水淀粉步骤：1、中等大小杏鲍菇洗净，胡萝卜切丝，木耳切丝，姜切末2、用手撕成丝3、不粘锅无油无水，放入杏鲍菇丝，中火翻炒4、几分钟后，杏鲍菇变软出水，开大火5、煸干杏鲍菇的水份，盛出备用6、调一碗料汁，一勺生抽，一勺米醋，半勺老抽，一勺水淀粉搅匀备用7、热锅凉油，下姜爆香，下剁椒半勺豆瓣酱半勺炒出红油，下胡萝卜丝炒一分左右，胡萝卜变软8、倒入杏鲍菇和木耳，翻炒均匀，马上倒入调好的料汁，翻炒几下就好了2香煎杏鲍菇▽材 料：杏鲍菇2个，椰子油10g，盐1g步骤：1、杏鲍菇切片，用小刷子涂抹椰子油。

2、煎锅烧热，放入涂过椰子油的杏鲍菇，煎至微微鼓起。

3、待鼓起后，翻面煎至另外一面。

4、见杏鲍菇煎出水分，收缩后恢复平整，撒盐调味即可食用。

3素蠔油手撕杏鲍菇▽材 料：杏鲍菇3个，青椒1个，干辣椒1个，素蠔油2茶匙，生抽2茶匙，黑胡椒半茶匙步骤：1、杏鲍菇手撕成条，青椒切块，干辣椒。

2、锅中倒入少许油，杏鲍菇先在锅中干煸。

3、干煸出多余的水分，盛出。

4、起锅入油下干辣椒和青椒翻炒。

5、加入杏鲍菇翻炒。

6、加入素蠔油2茶匙，生抽2茶匙，黑胡椒半茶匙调味。

7、翻炒均匀即可 出锅。

4照烧杏鲍菇▽材 料：杏鲍菇7根，照烧汁10克（可自制纯素调料），酱油5克，白水一点点，姜3克 步骤：1、杏鲍菇一劈两半，姜切末2、锅烧热下少许油，然后下杏鲍菇翻炒，煸炒至杏鲍菇表面微微发黄即可3、杏鲍菇盛出，不用放油直接放入姜煸出香味4、倒入杏鲍菇，照烧酱，加少许酱油，一点白水5、盖盖焖到只有一点浓稠的汁即可5干煸杏鲍菇▽材 料：杏鲍菇2根，素蠔油1大勺，酱油半勺，盐适量

发布时间：2019-11-05 06:11:42
来源：就吃素
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