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当热情退去后却发现，粗糙的事物堆满了房间

散乱的房间，找不到的衬衫

冗杂的办公桌，堆积的文件

无意识添置的东西逐渐填满房间

反映着我们无法安住当下的现状

物资发达的当代，最难的不是获取事物

而是舍弃生活中粗糙的东西，留下精致的事物

如果你深陷这种烦恼，也不必担心

从这种困境中走出其实很简单

断舍离便是最好的工具

这是来自日本著名咨询师山下英子的一个禅意生活概念：

“通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌

让人生更舒适的行为技术”

【断，断绝粗制滥造的东西】

朝夕相处的物品，反映了我们的待人接物

随便凑合使用一件物品，别人也可能会用敷衍的心态对待你

所以首先要断绝的

是因为便宜而去购买大量粗制滥造的东西

多少次购物只是为了满足自己的焦虑和冲动

买完后又升起懊悔之情

多少次你告诉自己，这个东西以后会派上用场

过后却将其遗忘

所以，请从“断”开始，拒绝瞎买，拒绝屯集

不如把物品登堂入室的门槛提高

为生活保留精致 

【舍，割舍多余的事物】

“活在当下”是实践“舍”的最好方法

把时间轴锁定在当下

有的东西已经成为垃圾了

如果因为怕麻烦就不去收拾

这意味着逃避现实

把能量留给未来，让时间去处理

可这些东西留了下来

反而会强化回忆和能量给人造成混乱

八成物品的时间轴错位到了过去或未来上

留恋过去，焦虑未来，就是没有活在当下