一个人痰湿体质的形成，

一方面是体内正气不足（气虚），

另一方面是因为喝水太多，

液体摄入过多，或者吃得过多，吃得过好。

常表现为体形肥胖，腹部肥满，

胸闷，痰多，容易困倦，

身重不爽，喜食肥甘醇酒。

痰湿体质的舌象是怎样的？

1.舌上有黏腻水液，或舌苔厚腻、

白得像霜，要注意“三高”问题；

2.舌苔很腻、很厚，舌质红，

说明体内营养过剩，无法化热，

会引起更严重的失调。

用千年祛湿化痰古方“温胆汤”来泡脚，

可以帮助赶走体内痰湿。

用上十副八副泡脚，

之后身体就会觉得很舒服。

加上多锻炼身体，多吃疏菜，

身体就能逐渐调整过来。

配方：

茯苓30克、陈皮6克、法半夏6克、

竹茹6克、枳实6克、炙甘草6克。

用法：

方中药材熬水，开锅30分钟，

滤出药汁，然后将药汁分成两份，

早晚兑入温水泡脚，每次20分钟，

注意：

水温不要太热，

水淹过脚面就可以啦~

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