意识的散乱，独头意识的出现，是由意根引发出来的；如果意根不散乱，意识根本散乱不起来。意根如果不惦念过去的人事，意识不可能想起从前的人事。如何降伏意根的散乱攀缘呢？意识要先有觉悟先明理，并且能检查出意根都在哪些方面有攀缘的习气，喜好攀缘什么法，就分析这些法的生灭变异无常性，让意根知道妄想也没有什么用，处处攀缘如何不好，然后经常牵引意根缘于一法，以扭转意根的散乱习气，意根慢慢就不再攀缘了，妄想就会减少，心就定下来了。