华严禅初阶次第

五外缘即生处、种族、家、色、相具足；

五内缘即念、慧、行、无畏、觉悟具足。

禅法初阶的训练目的在使行者成为法器，认识禅法，具足五外缘及五内缘。五外缘即生处、种族、家、色、相具足；五内缘即念、慧、行、无畏、觉悟具足。是故，初阶禅修有五阶段，分述如次：

一. 毗卢遮那七支坐相：三个月为期。禅师的指导重点在七种基本姿势的纠正。

二. 准提操五种运动法：三个月为期。禅师着重在动的指导及禅堂规矩。

三. 观息存在：为期三个月。

四. 综合三项运作：三个月为期。禅师重在检覆行者的五外缘具足否？

五. 数法：一年为期。禅师重在检覆行者是否真正能将注意力置在息出入，真正觉知到息出入的状态并能泯除平行现象。如是方能检覆行者检覆行者的五内缘是否具足。若能如是内外五缘皆具足，是为具足禅行之法器也！