依怙主噶千仁'波'切开示：堪'布明色如此教导我：「逆境可以验证你的证量，顺境无法验证证量。」只有当你处于困境、历经极苦、产生激烈情绪时，才能知道你的修持到达什么程度。他并补充说：「逆缘障碍会使你隐藏的过(弱点)显露出来。」若是你能在这时候保任觉性而不动摇，不为情绪的力量所牵动，这就是你已在修持中获得体验的征兆。如果你可以精勤修持正念的觉性仅仅一个月，如果你连一个微细的念头都能察觉，心能够不随境转而产生颠妄想，那么即使只在这么短的时间内，你也能体验到极大的改变。强烈的烦恼不再能对你造成太大的干扰，因为你已经在观察(心的)幻戏上获得个人的经验。事实上，所需的对治方法只有一个，即是正念的觉性。这是转化内外逆缘障碍的方法，且只需这一个方法便已足够。