今天分享一个不用油炸，轻轻一蒸，蘸点秘制的辣椒油，就能让人舌尖震颤，吃了还想吃的素团子。

今天分享的“素团子界天花板”：【黄金&蔬菜团子】也是很多健身博主的钟爱。


很简单，也很健康，夏天学起来，一定要做给家人尝尝呢~


#食材#
   •菠菜、香菇、胡萝卜、玉米面、面粉   •松茸调味料、松茸一品鲜、亚麻籽油、油醋汁、红油辣椒

#步骤#

1.食材准备：锅中烧水，加少许盐，将菠菜洗净后焯水捞出

香菇、胡萝卜丝焯水后捞出！

2.菠菜拧干水分切碎，香菇切片，将准备好的食材放入一个大碗里。

3.加适量松茸调味料、松茸一品鲜、亚麻籽油调味。

再加少许面粉增加粘合性，搅拌均匀。

4.将馅料团成丸子的形状：裹上一层玉米面 ，放入蒸锅内，大火蒸10分钟即可。

5.准备蘸料：松茸油醋汁和红油辣椒，蘸着吃更美味。

大功告成！尤其是适合不爱吃蔬菜的孩子。

上班族也可以用它当晚餐，或者下午茶点心。做好带去公司，下午微波炉热一下就行。