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想更健康吗？快来看看这 50 条生理常识吧，比黄金还值钱！
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饮食
1、早晨喝一杯水很重要。
2、绿茶有益防治肝炎肝癌。
3、胖大海泡茶不宜长期饮用。
4、感冒不宜喝苦丁茶。
5、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。
6、不宜空腹喝酸奶。
7、喝完牛奶应喝口白开水。
8、豆浆不应与红糖鸡蛋同食。
9、食肉过多对身体有害。
10、不宜吃开口的糖炒板粟。
11、茶叶蛋不宜多吃。
12、发烧时不宜食用鸡蛋。
13、多吃黑色食物可补肾。
14、烂水果不烂部分也有毒。
15、早餐吃燕麦有助于记忆。
16、冬季养生宜多食热粥。
17、空腹不宜喝蜂蜜。
18、不宜用沸水煎中药。
19、可乐煮姜可治伤风感冒。
2
生活
1、凉水洗脚有损健康。
2、睡眠充足才有益健康。
3、情绪不畅会导致疾病。
4、午睡有助于预防冠心病。
5、日照每天过三小时才算健康住宅。
6、卧室窗户留缝有助于睡眠。
7、清晨不宜开窗通风。
8、热水袋比电热毯更益健康。
9、不宜用塑料袋保存果蔬。
10、筷子最好半年换一次。
11、鼻子出血时不要抬头。
12、正确刷牙比选择牙膏重要。
13、起床不宜马上叠被子。
14、晒被子不能拍打。
15、 健身前热身活动很重要。
16、步行适量能使大脑更年轻。
17、步行最有利于中老年人健康。
18、冬天早晨不宜洗头。
19、冬季洗澡次数不宜多。
20、不宜长时间停留在冬季雾气中。