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高能觉醒

人体中有数条经络，不论哪一条经络出现气血不通都容易引发各种疾病。

其中，肝胆二经互为表里，对健康十分重要。

一、肝胆的功能


1气机疏泄
人体五脏六腑的正常运转，离不开气机正常运转作为基础。气机不畅，会影响脏腑机能，造成多种疾病。
2藏血解毒
中医认为，血在安静的时候全都归纳到肝脏里，由肝脏来净化和解毒。血液的质量决定生命的质量。肝的这方面功能受影响，滋养生命的物质基础就不牢固。
3影响情绪
一个人鲁莽暴躁或优柔寡断，这些都是肝胆主情志、主决断所决定的。
4影响消化
肝胆二经对脾胃有密切的影响。当肝胆功能不好的时候，会直接导致腹胀、纳差、呕吐、恶心、食欲不振等问题。
肝胆二经不通的原因归纳起来，无外乎两个方面：其一，思虑忧伤太多，导致情志抑郁、肝郁化火。

其二，肥甘厚味摄入太多，导致肝胆湿热、难以排解。
二、两个穴位来帮忙


推荐大家一个日常养生好方法：刺激阳辅穴和外关穴。
1阳辅穴
阳辅穴位于小腿外侧，在外踝尖上四寸的位置。作为少阳胆经的腧穴，能清除肝胆郁热，疏肝解郁，通络止痛。
2外关穴
外关穴则位于前臂的背侧，当阳池穴和肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨和桡骨之间（它的对侧就是大名鼎鼎的内关穴）。外关穴为手少阳三焦经腧穴，能清除三焦邪热，通经活络、疏风清理。
这两个穴位，每天用指尖按压36次，力道以感觉酸胀为佳，实为养生之宝。
两者都是少阳经穴位，经脉相通、同气相求，对于肝胆方面的问题有特别好的调理效果。就疾病而言，凡少阳病、肝郁气滞者都可以应用，肋间神经痛、胆囊炎、肝炎患者也可以用；就保健而言，它们可以帮助我们通三焦、清内热。三、试试敲打胆经


如果时间宽裕，两个穴位还不够满足您养生保健的需求，这里还推荐敲打胆经，只要您每天敲打腿部外侧胆经5-10分钟，保证您气血充足、精神倍棒。更多内容，请关注高能觉醒公众号。