人这一辈子，有四种顶尖的幸福：无疾第一利，知足第一富，善友第一厚，无为第一安。

1

无疾第一利 
俗话说得好：“无病一身轻。”身体是革命的本钱，拿命换钱易，拿钱买命难。人的一生，也许会干很多蠢事。但最蠢的一件事，就是忽视健康。身体健康才能心情愉快，才能追求财富，才能享受幸福生活。《道德经》有言：“名与身孰亲？身与货孰多？得与亡孰病？”人活一辈子，名与利、得与失，哪个更重要？都不是。排在第一位的，永远是健康。健康是人生的基石，好比数字1，家庭、事业、地位、财富都是0。前头有了这个1，后面越多0越富有。前头没有这个1，后面再多，也是白忙。唯有健康，家人才能放心，父母才能安心，日子才能舒心。

2

知足第一富
俗话说：“心不知足，常逢灾与愁；三十三天上，仍要起高楼。”膨胀的欲望，让人永不满足，这是痛苦的源头。懂得知足，才是真正的富足。钱挣得再多又怎么样，能带走吗？过多的物质，于我们而言并无益处，反倒会成为生活的累赘。庄子曰：“鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹。”森林这么大，鸟儿只需要一根树枝，就可以安家；河水这么宽，偃鼠喝水，最多也不过是喝饱。动物尚且如此，人却弄丢了“知足常乐”的心态。贪得的人，即便身处锦绣堆中，依然过得不快乐。知足的人，不必刻意去找、刻意去求，时刻都在享福。时时知足，事事知足，天下再没有不快活的人生。 

3

善友第一厚
蒲松龄说:“天下快意之事莫若友，快友之事莫若谈。”意思是说，天底下最快活的事，莫过于交朋友；最快活的时刻，莫过于和朋友交谈。如果你把快乐告诉一位朋友，你将收获双倍的快乐；如果你把忧愁向朋友倾吐，你将被分担一半忧愁。俗话说得好：千金易得，知己难求。人生，应当择善而交。交朋友就是这样，兜兜转转，最后，还是看人品。朋友，可以不优秀，可以不聪明，但是绝不可以不善良。与善良的朋友相处，必有厚福。 

4

无为第一安 

《道德经》里讲：无为无不为。真正高明的人，看起来什么也没做，实际却做到了一切。他们清楚，生活不是疲于奔命，而是懂得休息。有副对联写得好：为名忙，为利忙，忙里偷闲，吃杯茶去；劳心苦，劳力苦，苦中作乐，拿壶酒来。日子再忙，也要有一颗“闲心”。在鸡毛蒜皮的琐事中，“偷得浮生半日闲”。喝一壶小酒，沏一杯好茶，给自己留点喘息的时间。吃饭的时候就好好吃饭，睡觉的时候就好好睡觉。少一点利害计较，少一点得失妄念。事情没能解决，心却累得半死！去除心灵的浮躁和焦虑，踏实享受每一天。

感 恩 词

一粥一饭，当思来处不易。

半丝半缕，恒念物力维艰。

饮食约而精，园蔬愈珍馐。

勿贪口腹而恣杀生禽。

感恩天、地、君、亲、师。