图：大白伞盖佛母
冬至日多多念诵《般若摄颂》《心经回遮》《大白伞盖祈请文》可以遣除从今到菩提道之间的一切障碍。冬至日是缘起和合日，念诵的加持力更大！
亚青阿松上师
一年当中有两个时至，夏至和冬至。冬季的冬至，南方的阎罗王宫殿当中就会照射太阳，这个时候去念诵回遮文的话，极易能回遮的、一切障碍会遣除的。
这一天，一生当中修菩提道的，内外密一切障碍，这一天去念诵回遮文的话，极易回遮消除这些障碍的。
这一天就念诵八千般若、般若经，这样去念诵回遮文的话极易消除障碍。
尤其一年当中的修道的一切恶缘障碍，都能遣除的，因此今天所有藏族弟子都是会如是而去念诵，汉族弟子如此般去念诵也是非常殊胜的。
内外之缘起、缘起和合之时此等要掌握的，平时再怎么念诵的话回遮文，冬至去念诵回遮文的功德力量更大，为什么？
因为内外之缘起和合，这样一种之时就会念诵回遮文功德力量大，因此内外之缘起大众要认识的。
因此这个缘起是非常重要的，轮涅道的一切法都是依靠缘起的，缘起和合之时，做任何事都会很顺利的，缘起不和合之时，你做任何事都不会顺利的，因此这个缘起是非常重要的。
——摘自阿松上师开示
图：扎西持林法宝 · 《般若八千颂》
《心经》回遮
《般若心经》（敦煌石室本）
da bao fa wang 念诵
般若心经
回遮仪轨
《般若波罗蜜多心经回遮仪轨》
【加倍咒】 （三遍）
嗡桑巴Ra桑巴Ra，波玛纳萨Ra，玛哈臧巴巴，吽帕的，梭哈。
【皈依发心】：（三遍）
诸佛正法菩萨贤圣僧，
直至菩提自他竟皈依；
为利一切如母诸有情，
愿证诸佛般若究竟义。
【称念圣号】：
南无本师释迦牟尼如来、应供、正遍知、明行足、善逝、世间解、无上士、调御丈夫、天人师、佛、世尊。
南无大悲观世音菩萨。
南无般若会上佛菩萨。
【礼赞】：
无可言思般若度，
不生不灭虚空体 ，
各别自证智行境，
三世佛母我敬礼 。
（一遍）
般若波罗蜜多心经
（唐三藏法师玄奘译）
观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界，无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得。以无所得故。菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍。无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅盘。三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃。（念三遍）（结尾的咒语可念3、7、9遍）
南无敬礼师，敬礼佛，敬礼法，敬礼僧，敬礼大佛母般若波罗蜜多。我之一切真实语，当愿成就。如昔时天王帝释思维大佛母甚深般若波罗蜜多义，依止念诵而遣除魔王波旬等一切违缘。如是我亦思维大佛母甚深般若波罗蜜多义，依止念诵，魔王波旬等一切违缘，愿皆遣除（拍手）。
南无敬礼师，敬礼佛，敬礼法，敬礼僧，敬礼大佛母般若波罗蜜多。我之一切真实语，当愿成就。如昔时天王帝释思维大佛母甚深般若波罗蜜多义，依止念诵而遣除魔王波旬等一切违缘。如是我亦思维大佛母甚深般若波罗蜜多义，依止念诵，魔王波旬等一切违缘，愿皆遣除（拍手）。
南无敬礼师，敬礼佛，敬礼法，敬礼僧，敬礼大佛母般若波罗蜜多。我之一切真实语，当愿成就。如昔时天王帝释思维大佛母甚深般若波罗蜜多义，依止念诵而遣除魔王波旬等一切违缘。
如是我亦思维大佛母甚深般若波罗蜜多义，依止念诵，魔王波旬等一切违缘，愿皆遣除（拍手），愿成无有（拍手），愿成寂灭（拍手），愿极寂灭（拍手）。
不生亦不灭，不常亦不断，
不来亦不去，不一亦不异
能说是因缘，善灭诸戏论，
我稽首礼佛 ，诸说中第一。
（此为3遍）
若能念诵9遍、27遍或81遍《心经》，能够谴除一切内、外、密的违缘障碍，全年都会非常吉祥顺利，心想事成。
【回向文】
愿以此功德，普及于一切；
我等与众生，皆共成佛道。
此福已得一切智
摧伏一切过患敌
生老病死犹波涛
愿度有海诸有情
文殊师利勇猛智 普贤慧行亦复然
我今回向诸善根 随彼一切常修学
三世诸佛所称叹 如是最胜诸大愿
我今回向诸善根 为得普贤殊胜行
以佛所获三身之加持
法性不变真谛之加持
僧众不退意乐之加持
如是回向发愿悉成就
达雅塔，班赞哲雅阿瓦波达呢耶所哈
嗡啊吽 班匝格热巴玛色德吽!（三遍）
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回向偈
文殊师利勇猛智，普贤慧行亦复然
我今回向诸善根，随彼一切常修学
三世诸佛所称叹，如是最胜诸大愿
我今回向诸善根，为得普贤殊胜行