晚上九点，全家围坐在餐桌前，鸡鸭鱼肉摆满了一桌，随着食物伴着酒水饮料不断从口入胃，晚饭逐渐走向尾声。

饭后，或瘫坐在沙发上，或刷手机，或看电视，一点点的消磨时间，困了就躺倒在床上，沉沉睡去。

这可能是很多人晚饭的状态，

日复一日，年复一年。

你真的会吃晚饭吗？

从没有无缘无故的胖！

马无夜草不肥，人不会吃晚饭就会胖。早餐要好，中餐要饱，晚餐要少，晚餐吃太多就会引起肥胖。

据调查，中国人的平均肥胖率为12%左右，肥胖总人数高居世界第一。1985年，中国城市男性的平均腰围是63.5厘米，而现在已经接近76.2厘米。

长期的不良饮食习惯下，营养摄入变得不均衡，身体代谢持续性异常，进而诱发肥胖等各种疾病产生。

酵素，帮你平衡代谢

酵素在发酵过程中，会生成多种活性物质，这些物质就是酶。

酶是人体不可或缺的元素，几乎所有的生命活动中都会用到酶，分解摄入的营养物质和长期贮存在体内的毒素，帮助调节身体的新陈代谢平衡。

随着人们生活水平的提高，人体摄入的营养元素越来越多，体内的酵素不足以支撑摄入营养的分解。

这时候就需要从外部补充酵素，要健康喝酵素，已经成为人们的普遍认知。

酵妈妈鲜酿酵素：不同的人有不同的喝法

• 消化不良、便秘的朋友们，晚饭吃6成饱，饭后30分钟喝一杯酵妈妈鲜酿酵素，并以手掌为中心顺时针按摩肚脐，促进肠胃蠕动，帮助消化。

• 有胃部疾病的朋友们，建议饭前饮用酵妈妈酵素。注意：在最开始的时候先饭后喝，等胃部适应了酵素后再改为饭前饮用，避免胃部刺激。

• 老年人建议饭后半小时喝酵妈妈鲜酿酵素，以四十度左右的温水兑服。

• 失眠、工作压力大的朋友，睡前60分钟喝一杯酵妈妈鲜酿酵素，安神助眠舒缓神经。

• 爱熬夜的小伙伴们，一大杯酵素能够避免身体过度消耗，补充水分和营养。

晚餐配酵素，健康好伴侣。

高品质酵素能够带来高品质的生活，常喝酵妈妈鲜酿酵素，给你和家人更健康的晚餐、更健康的生活。