在这个纷扰的浮世

每个人都需要常备几颗“定心丸”

遭遇困境、痛苦

或感到迷失时立刻服下

将自己从消极、负面的状态中

及时解救出来

重获宁静和自由

今天我们就来分享几句

管用的“定心口诀”

此时正当修行时

 
人生的境遇，总处在起起落落中，没有一成不变的。遭遇逆境，在所难免。有些小的坎坷，咬咬牙、忍一忍就过去了。但也有可能遇到特别艰难、看不到希望的时候，感觉自己好像没有力量跨过去。
这样的时刻，请一定一定在心中默默告诉自己：“此时正当修行时。”如此，将心从看似“实实在在”的痛苦中抽离出来，用修行的眼光看待当下发生的一切，以无常、无我、因果、缘起性空等正知正念去面对。

烦恼都是自找的

“天下本无事，庸人自扰之。”我们总会认为，是他人或环境引发了我们的烦恼。事实上并非如此。一切烦恼都源自自身的无明和执著。
委屈、无奈时，请告诉自己：“烦恼都是自找的。”一方面，不继续陷在埋怨或自怨自艾的误区里；另一方面，正视现实，向内心寻找烦恼的真正源头，从根本上消除烦恼。

唯我一人是凡夫

这是印光大师的修行窍诀：“看一切人都是菩萨，唯我一人实是凡夫。”与人发生矛盾、冲突时，这句话尤其管用。
菩萨度化众生有种种善巧方便，化现成任何对境考验、点醒我们，都是可能的。清醒认识到自己的凡夫状态，不仅能迅速摆脱嗔恨心，还可以进一步生起感恩、惭愧，安顿好那颗向外驰求、攀缘的心。

因上努力，果上随缘

世间万事万物的规律，无外乎因缘因果。菩萨畏因，能够防患于未然，随缘自在；众生畏果，总是事与愿违，悔之晚矣。
时刻提醒自己：“因上努力，果上随缘。”在每个当下，心怀善念，创造善缘；对所获结果，不妄加期待、设定，更不急功近利、患得患失。踏踏实实走好脚下的每一步，随缘努力，即便“退步”，生命也在成长进步中。

一切都是无常的

无常，是世界的真相。面对无常，平常心最珍贵。不管顺境、逆境，都要提醒自己：“一切都是无常的。”无论好坏，都会过去。
坏的会变好，不必因一时不顺而沮丧、失去希望；好的不会恒常，无需因一时顺利而执著、期待永恒。
让心灵在变化中保持清明平和，冷静却不冷漠，宽容但不纵容。自然能体会到“日日是好日”的轻安与欢喜。

一切都是最好的安排

我们习惯于计划、安排

但似乎计划总跟不上变化

再努力也敌不过命运的安排

学会以上这些“定心口诀”

历事练心，学会放下，随缘自在

其实，一切都是最好的安排