而节制则不同，节制可以维护内在的平衡，可以减少对自己及他人的伤害。再配合禅修的练习，会成为智慧适合生长的土壤。
尤其是一个修行人，定要对自己的生活有所节制，比如：对饮食有所节制，适度饮食，学会区分需要和欲望。
还有适度的睡眠，不要指望世出世间的成就，在过度的睡眠中生起。适度的言辞，我们用语言制造的矛盾，远远的超过用语言解决的矛盾。
不要让刻薄的语言从嘴巴里出来，这种自律不仅会发展出智慧，还会激发自力的能力。不要挑他人的错，如果别人行为不当，不必自寻烦恼。
如果你给他们指出什么是对的，但他们听不进去，就到此为止随他去。也不要拿自己和他人比较，回到内心的圆满之处。
当然这不是让自己成为聋子和哑子，每时每刻保持清醒的觉知和头脑，克服自己的懒惰和烦恼。
关照自己的心，关照其他生命。不以自己的思想、语言和行为去伤害他们。这种自律、尊重和关照，会让我们跟周围所有的生命保持和谐。
文殊师利勇猛智 普贤慧行亦复然
我今回向诸善根 随彼一切常修学
三世诸佛所称叹 如是最胜诸大愿
我今回向诸善根 为得普贤殊胜行
愿所有众生都能离苦得乐
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