夏天到了，在炎炎夏日的烘烤下，人体难免出现些如咽痛、咳嗽、眼睛红肿之类的小毛病。

很多人在这时会选择用“抗生素”来解决问题。殊不知，这朵花，才是最好的植物治疗剂！

金银花，大家都十分熟悉，在治疗感冒、咳嗽、咽炎的方子中，大家常能看到它。

因其初开色白、经一二日则色黄，一花兼具两色，故得名“金银花”。

金银花药用历史悠久，早在一千多年前，我们的祖先就开始用它来防治疾病，在魏晋时期的本草著作《名医别录》中被列为“上品”。

金银花味甘、性寒，归肺、胃经，具有清热解毒、消炎退肿的功效。又因它气味芳香，甘寒清热而不伤胃，故临床应用甚广。

01/ 宣散风热

金银花善于去肺火，适用于风热感冒、红肿热痛、头昏头痛、多汗烦闷等症。

风热感冒初期，可每天取金银花20g煎水或泡茶饮，但连续饮用不宜超过1周。

02/ 抗氧化、护血管

金银花蓓蕾中含有大量的绿原酸，不仅可以延缓衰老、抗氧化，还能减少胆固醇附着，有保护血管、辅助防治心脑血管疾病的作用。

03/ 消炎杀菌

现代药理研究证明金银花抗菌谱广，对肺炎双球菌、脑膜炎双球菌、葡萄球菌、链球菌、百日咳杆菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌及某些皮肤真菌有抑制作用；对钩端螺旋体、流感病毒及疱疹病毒亦有抑制作用。

01/ 麦粒肿

麦粒肿又称睑腺炎，俗称"针眼"，是如葡萄球菌等侵入眼睑腺体引起的急性炎症。

材料：蒲公英30g，金银花15g（儿童、体弱者药量减半）。

做法：加水煎煮，第1煎内服，第2煎熏洗，每日口服、熏洗各2次。本方连用1~3天即有明显的抗炎消肿之效果。

02/ 慢性咽炎

材料：取鲜无花果5个（切片），麦冬12克，金银花20克（1日量）。

做法：用沸水浸泡半小时后代茶饮，连饮5~7天。

03/ 急性扁桃体炎

大多数扁桃体急性发炎，都是由于火毒积聚上焦引起的。所以，中医一般采取清热解毒的治疗方法。

材料：金银花6克，薄荷3克。

做法：将这两味药材放入杯中，倒入适量的开水，再加入1块冰糖。儿童亦可服用。

04/ 沙尘天气

北方地区春季沙尘天气较多，沙尘中悬浮着大量颗粒物，细菌病毒和支原体等微生物活动频繁，并进行传播，容易诱发呼吸疾病。

材料：陈皮10克、菊花3朵、金银花0.5克，薄荷0.5克，冰糖适量。

做法：所有原料混合后用沸水冲泡5分钟，代茶饮。可服用完继续加水泡再服用2~3次。

金银花性寒凉，若非对症，当慎重使用。

01/ 不要服用过量

金银花药用单次不超过15克，代茶饮单次使用不超过5克，煮粥( 汤) 单次使用不超过40克。

02/ 月经期间禁止服用

金银花性寒，在月经期间最好别服用，避免对身体造成不利影响。

03/ 脾胃虚寒者服用要慎重

金银花属于寒性之品，对于虚寒体质或体弱多病者而言，反而会加重脾胃所需要承受的负担，这对于健康非常不利。

04/ 金银花泡水勿隔夜服用

金银花泡水冲泡两三次就可以了，隔夜之后最好不要服用，避免由于变质影响身体健康。

05/ 金银花泡水不宜冷饮

因为双重寒凉很容易导致身体出现拉肚子的情况。开水冲泡之后趁热服用，才能更好地发挥金银花的药效以及营养价值。

06/ 金银花泡水不可天天喝

只有在当你的身体出现“上火”等情况的时候才应选择服用金银花，而且最好不要每天喝，否则对于脾胃的伤害比较大。

07/ 乙肝患者不宜长期服用

乙肝患者不可长期用金银花泡水喝，否则很容易导致身体出现肠胃不适的情况，例如腹泻、肠鸣或者是胃纳欠佳。