师说

敬请常念：南无阿弥陀佛

我们所有的瞋恚烦恼大概都是因此而生的。我们试图抗拒我们不高兴的境缘，我们试图一辈子不去面对我们讨厌的那个人。他出现，我就扭头。一扭头呢，他又在我们背后出现了。

但是有没有发现，我们越试着逃避，面对的越多。我们越试着让自己躲起来，自己越郁闷。我们想躲，想回避，恰好说明我们心虚。

所以我们需要把自己的心充实起来，先学会面对。

怎么面对呢？不要准备，就这么面对，最简单了。该面对什么就面对什么，它本来也没那么复杂。

喜欢还是不喜欢呢？先不要想，就这么面对。喜欢与不喜欢，都是我们培养起来的。我们心里面这么去培养它，它就越来越胖。培养不喜欢，不喜欢就越来越胖；培养喜欢，喜欢也越来越胖。

于是我们心里面就有两个助手，喜欢的，不喜欢的。当不喜欢的人和事情出现了，我们就把不喜欢推出去，我不喜欢。我们的表情、我们的心态、我们的动作充分表现出来我们不喜欢。

不喜欢又能如何呢？不喜欢我就不要，我就不要面对。一个两个或许能够暂时回避，但是只要我们有这样的心态，这一辈子没有可能永远回避。

所以最简单的做法，就是把那个喜欢和不喜欢暂时给它放下，学着面对。

最简单，它一点也不难。你说不行啊，我受不了。受不了就少吃一点，少吃一点不就瘦了吗？什么意思呢？就是少找一些借口，直接去面对，自然而然，你会发现它也没那么难。

所以我们从这个地方尝试着把这个忍辱生活化。还有很多修行人在干什么呢？在去找忍辱啊，找忍辱的机会。

我生活太顺利了，没有忍辱的机会。于是，到马路边，到闹市中，我干什么呢？我要去修忍辱。忍辱这样找着修，那岂不是画蛇添足了？

每一个人当下的生活中都有很多境遇，你就把当下的生活面对好，忍辱就在其中。

不要试图回避，瞋恚自然而然无从生起，它慢慢地就化解掉了。

文章 | 仁山法师《无量寿经》

图片 | 摄图网已授权

敬请常念：南无阿弥陀佛

敬请关注妙法佛音

点击“阅读原文”进入生活馆