食材

1.所有豆类和米类都用水提前泡2个小时。

2.山药去皮，然后切块。

3.浸泡好的材料都放进锅里；倒入适量的清水。

4.火烧开后转中小火继续煮至开花；放入山药块、煮约10分钟即可出锅。

5.按个人喜好添加冰糖。

6.搅拌均匀即可享用。

一粥一饭，当思来之不易；

一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。

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