01
原谅那些伤害你的人，用慈悲心去祝福他们。 因为即便过错是别人的，但业障一定是自己的。
02
若内心用功，外在之障碍即自然会消除。一切障碍皆来自于我执及执着，这是因缘法。只要于内心用功，而外在之障碍则自然减少了。
03
这个我们如此害怕，所谓的 “ 尸体 ” 此时此地就跟我们在一起。
04
当我行走， 流浪， 睡觉或休息时都观自心， 这是持续不断珍贵的修法。
05
我的一切善行和皈依处，也是完全仰仗三宝。因为我勤持皈依，
所以才能得到今天的快乐和满足。所以你们也应该虔诚地皈依三宝。不仅只是口中念诵，
而是要从心底深处把身心一切交付三宝，
这样的 “全体交付”，
才能算是真正的皈依！
06
你啊！年轻的男子与女子！
别想着死亡会是一步一步慢慢靠近，
它可是会快如闪电般来临！
07
佛法岂有好坏别，执著宗派即谤法，
是为斩断解脱根。
08
曾有人对米拉日巴尊者说：“ 您一生闭关，能忍这么苦的苦行。真不容易啊！” 尊者回答：“ 你们更能忍啊！我只是一生忍受，你们却能忍受生生世世啊！”
09
当冈波巴离开时，米勒日巴尊者送了三个山头，师父知道这一生再也看不到心子了。最后含着热泪说：“离别时，我有个最为殊胜的密诀传授给你。”于是将裙子拉起，给冈波巴看长了厚茧的臀部。“我的心子，这就是我最后的法教！”他大声叫着：“认真去做吧！”
10
大成就者玛尔巴恩师对我言：
最胜依靠为佛陀，最佳伴侣为信心，最恶妖魔为妄念，最厉恶鬼为我慢，最大罪业为毁谤，行道大障为妒忌，少作无义之言行；——《米拉日巴尊者传》
11
虽然一切快乐和痛苦都是无常的，
但如果能忍受这样的痛苦，
会得到永久的快乐。
12
下三恶道的根是愤怒，假如到了失去生命的地步，我们还要修安忍。
13
有人扔来烂泥巴，
就用它种些金莲花。
文殊师利勇猛智 普贤慧行亦复然
我今回向诸善根 随彼一切常修学
三世诸佛所称叹 如是最胜诸大愿
我今回向诸善根 为得普贤殊胜行
愿所有众生都能离苦得乐
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