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来源：网络 编辑：松塔 图片来源：网络综合 

阿旺嘉措上师：

十恶业是因，恶报是果报，我们把业障消掉了，痛苦自然会消掉。那么这些业障我们怎么消除呢？

消业障的方法就是忏悔。前世前前世的业障，要念经来忏悔；今生今世的业障，很多用道歉的方式可以忏悔。

你跟父母亲有了冲突，到父母亲面前说一声对不起，道歉一下，这个业障就消掉了。你跟你的朋友之间出现了矛盾，也说一声对不起，这个业障就消掉了。

所以说这个道歉是非常非常殊胜，是忏悔效果最快的一个方法。

假如你以前说过、骂过你的师父，或者对师父的信仰退掉了，这种情况下面，师父在的时候，这种业障你道歉一下：“啊，师父对不起，我以前骂过你。”

师父说没有问题了，就没有问题了，业障一下子消掉了。

这种用念经来消是很难消掉的，你可能要念百字明咒十万遍才能消掉，但道歉来消，很容易消除这个业障。所以大家做错了事情一定要道歉，道歉了这个就没有问题了，这个很重要啊！

很多夫妻经常吵架，多少年互相都不让步，你不让我，我也不让你。哪一天让步了，哪一天老婆对老公说一声对不起，我以前做错了，从今以后我不跟你对抗了，从此以后就和谐了，这是忏悔的力量。忏悔的这个力量是非常非常的殊胜的。

第二种快乐人生的方法就是忏悔，我们要学会忏悔。

特别是今生今世人与人之间出现矛盾的这个要道歉来忏悔，前世、前前世的这些业障用念经来忏悔。

忏悔了，业障消了痛苦自然消掉。

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