漫长的岁月中，如果你总是伸出手来想要抓住外物，得到更多，就注定很难摆脱内心的束缚，想要的越多，压力和负担就越重。当然，有压力才有动力，但此处所言，并非不思进取，而是凡事有度，不可太多索求。让自己的人生只有乏味的追逐，却忘了听停下脚步，感受生命的曼妙美好。用一份快乐的心情去点缀快乐的生活，心便自由起来。

有

度

我们生活在这个世界上，总是做着各种选择。有时候，这选择是自己内心愿意的，有的时候亦是不免事与愿违。时光长短，唯心所造。一切苦乐，随境所迁。在想要做好一件事情之前，先把心态调整好。凡事淡一点，过程不会很累，结果也不会很苦。那种随缘自然的心态，像活泉一样柔韧温和，像云卷云舒一样随意自在。

看

淡

人生，是一个充满奇遇的旅途，又何必在乎一城一地的得失。大智者必谦和，大善者必宽容；唯有小智者才咄咄逼人，小善者才斤斤计较。有多少计较，就有多少烦恼；有多少包容，就有多少欢乐。心若贪著，念念维系；心若淡泊，清新洒脱。想要活的快乐，就要学会淡泊。

容

对琐碎的小事斤斤计较，就会把大部分心思放在这些烦心的小事中，搞得自己被这些琐事牵绊，多是发愁和陷于其中，很少笑口常开。如果多一份包容和谦让，少一些计较和在意，心就能从这些小事中解脱出来。因为淡，所以不苦；因为善，所以不争；因为静，所以不乱。

苦

对待事情，不要把得失成败看的太重，对待情感，不远不近浓淡相宜；对待生命，随意随缘，知足常乐。身体累了就多休息，心累了就适当的放空自己。人活着爱自己的最好方式，就是淡如云，静如水，不执着，不偏激。人只有尝试着将身心世界都放下，才能更多自在。因为这些都是如梦如幻，如电如泡。补人之过，容人之短，让心不再为琐事计较，使心得到升华，一颗平常心，心中自清欢。

自

在

文章|心柔  朗诵|吉米

作者：心柔，原名谭成妍，中国散文学会、内蒙古作家协会会员。已出版散文集《心柔若水》《岁月很长 不必慌张》，公众号：心柔心语（XRxinyu）微信xrwx668899。

朗诵：吉米，多家微信公众平台主播、特约诵读嘉宾。

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 南无阿弥陀佛 

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