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食材
赤小豆、薏米、荞麦米、红米、莲子白芸豆、铁棍山药、冰糖
步 骤
1.所有豆类和米类都用水提前泡2个小时。
2.山药去皮，然后切块。
3.浸泡好的材料都放进锅里；倒入适量的清水。
4.火烧开后转中小火继续煮至开花；放入山药块、煮约10分钟即可出锅。
5.按个人喜好添加冰糖。
6.搅拌均匀即可享用。
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