顺逆起伏都是生活，历练脚步的从容，安住当下内心的祥和。 

有时，烦恼不是因为别人伤害了你，而是因为你太在意。
有些事无需计较，时间会证明一切；有些人无需去看，道不同不相为谋。

世间事，世人度；人间理，人自悟。

面对伤害，微微一笑是豁达；面对诋毁，不去理会是一种超凡。

忍耐不是懦弱，而是宽容；退让不是无能，而是大度。

人生，没有走不过的经历，只有走不出的自己；感情，没有过不去的曾经，只有过不去的心情。

有些人你忘不了，只能是独自苦恼；有些情你放不下，只能是庸人自扰。

也许，别人早已把你忘掉，回忆只是你一个人的牢；或许别人比你活得更好，牵挂只是你多余的徒劳。

过去的，挥之不去；未来的，怎么能来！

其实，人生不需要太多的东西，只要健康地活着，真诚地爱着，也不失为一种富有！

对生命而言，接纳才是最好的温柔：
无论是，接纳一个人的出现，还是接纳一个人的从此不见！
人生没有绝对的公平，但是相对还是公平的；放在一个天平上，你得到的越多，也必须比别人承受得更多!

想不开，就不想,得不到，就不得,何必为难自己；撑不住的时候可以对自己说声：“我好累”！

但永远，不要在心里承认说：“我不行”！

你永远不知道，自己有多坚强，直到有一天你除了坚强再无选择！

生命中，有很多事情足以把你打倒，但真正打倒你的是自己的心态！

人生，没有走不过的经历，只有走不出的自己；感情，没有过不去的曾经，只有过不去的心情。

有些人你忘不了，只能是独自苦恼；有些情你放不下，只能是庸人自扰。

也许别人早已把你忘掉，回忆只是你一个人的牢；或许别人比你活得更好，牵挂只是你多余的徒劳。

不告别过去，如何迎接将来？

人生，不要给自己太大压力。

做些平时自己喜欢的事情，听音乐、看电影、逛街、运动、聊天，不要对太多事情耿耿于怀，尤其不要对自己过于苛刻，把心态放宽，烦忧自然就会缩小。

多想些，或多寻找自己内心渴求的对未来充满希望的事情，有希望便有愉悦。

心情不好，就少听悲伤的歌；感觉饿了，就自己找吃的；知道冷了，就想着加衣服；想要的东西，就自己赚钱买。

即使，生活给了你百般阻挠，也不要虐待自己。

改变不了的事，就别在意；拥有不了的情，就随它去。

只要，太阳每天照常升起，就没有过不去的经历，走不出的阴雨！

如果，感到此时的自己很辛苦，告诉自己：容易走的都是下坡路。

坚持住，因为你正在走上坡路，你就一定会有进步。

如果，你正在埋怨命运不眷顾，开导自己：命是失败者的借口；运是成功者的谦词。

命运，从来都是掌握在自己的手中，埋怨只是一种懦弱的表现；努力，才是人生的态度。

感 恩 词

一粥一饭，当思来处不易。

半丝半缕，恒念物力维艰。

饮食约而精，园蔬愈珍馐。

勿贪口腹而恣杀生禽。

感恩天、地、君、亲、师。