大 圆 满 ｜ 七 宝 藏

开启心中的宝藏

———  悲愿 ▼ 无尽  ———

多智钦·仁增·丹比尼玛仁波切唯一化身

将继续利益一切有缘众生

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圣严法师说：“有德即是福，无嗔即无祸，心宽寿自延，量大智自裕。”

生活不是一帆风顺的，每个人都会有情绪，这很正常。

但情绪就像水，宜疏不宜堵。学会控制情绪，不能把情绪看得过重，也不能一味遏制情绪的产生。

情绪就是心魔，稳定的情绪，就是一个人最顶级的人格魅力。

• 情绪不是你生活的全部，但情绪却能左右你全部的生活

不知你们是否遇到过这样的经历：

1.明明很想好好说话，却忍不住破口大骂；

2.一遇到重大事件的时候，翻来覆去睡不着觉，失眠；

3，失意时控制不住自己的情绪，心情低落，烦闷惆怅；
4，明明过得很不开心压力很大，却要逞强，佯装自己很坚强。

以上种种都是因为我们只是暂时的隐藏了我们的情绪，没有正确的去处理我们的情绪。

之前一个在微博上疯传的公交监控画面，让好多人胆战心惊。

起因是一个熊孩子不老实，连踢了一个成年男子的手三次，该成年男子突然暴起，将男孩过肩重摔在地，并紧接着用脚在男孩的头部重踩三下。
孩子被打懵了，一直在地上蠕动，站不起来。
事情到这里，也无需讨论谁是谁非，法律已经帮我们做了判定：暴躁的成年男子被拘留15天。
事后，记者采访成年男子的时候，他说：近期因工作不顺等原因，心情本就不好。当时整个人都情绪化了，但很快便意识到自己做过了火。

是啊，本来是一个再正常不过的教育熊孩子事件，没想到一下子情绪失控把自己弄进了警察局。
尼采在《善恶的彼岸》中说：“如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。”
冲动是魔鬼，一个无法管理好自己情绪的人，就像一颗随时会爆炸的炸弹，不仅伤人，也会害己。

• 厉害的人，早就戒掉了情绪。

有些人，为情绪所困；有些人，却早就戒掉了情绪。
作家李敖常常在各种场合痛骂曾经的朋友余光中。甚至说他是“马屁诗人”。
有人就去问余光中：“李敖天天找你茬，你从不回应，这是为什么？“
余光中沉吟片刻答：“天天骂我，说明他生活不能没有我；而我不搭理，证明我的生活可以没有他。“——你看，不仅不生气，还能幽默对待。

社会心理学家费斯汀格有过这样一个理论：人生中10%的事件是由发生在你身上的事情组成，而另外90%则是你对事情如何反应决定的。无论面对何种境地，聪明人都不会任由情绪发泄。因为他们知道，这样做于己无益，于事无补。
只有控制住情绪，重归于理性，才是真正的解决之道。
奥里森·马登在《一生的资本》中说：任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。
面对流言，从容应对；面对蜚语，淡然处之。泰山崩于前而色不变，是风骨，也是气量。
不乱发脾气，能够控制自己情绪的人，在赢得他人尊敬的同时，也为自己带来了好风水。