问:

我是一个内心极其自卑、自卑到自我分裂的人，沉迷在自我怀疑、自我否定的思维中。请问，该如何培养出真实的自信心？

善知识:

先找一找自己的优点，看一看自己所拥有的。

问:

我总是很在意别人的眼光和评价，尤其在交际交往当中，自己的快乐与痛苦几乎都是由别人的回馈决定的。表现好的时候总是急于让大家都知道，表现不好的时候内心会产生自卑，患得患失，感觉生活过得很累。请开示，我该如何应对。

善知识:

因为我们自己内心没有真正的自信、自尊，没有目标与方向，所以就会把安全感和成就感寄托在他人的评价上，把快乐建立在一个海市蜃楼上，苦苦追逐。外在飘忽无常，人就疲惫不堪。

而且越是往外追，内心的空洞越大，迷茫越重。人要找到自己的方向、自己的理想，向内去充实成长，让自己发光，而不是求外在打光。

THE END