素食主义:3分钟快手卷饼,5块钱原料能做好几个!当主食好吃不怕胖
发布时间:2021-03-30 13:07:28 | 来源:就吃素

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▲ 点我,我是视频~


这个周末天气终于放晴了,就想着和家人一起出门野餐,今天给大家分享一个特别简单的“春卷”。


只需要准备一些新鲜的蔬菜,再炒个蘸酱,装在盒子里就可以带出门野餐,卷一卷就能吃。


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做法简单,吃起来又特别清爽,快学起来吧~


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食材

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千张、松茸黄豆酱、香菇、黄瓜、生菜、胡萝卜


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[ 做法 ]

 

- STEP 1 -

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黄瓜、胡萝卜洗净,切成差不多大小的条


- STEP 2 -

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香菇洗净,切成丁


- STEP 3 -

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热锅起油,下入香菇丁炒软,再放入黄豆酱



- STEP 4 -

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把酱炒香,出锅放一旁备用


- STEP 5 -

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千张切小块,放入开水中烫一下捞出


- STEP 6 -

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拿起一张千张,将生菜、黄瓜、胡萝卜放在千张上


- STEP 7 -

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抹上炒好的黄豆酱,卷起就好啦~


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今天这个蘸酱,只需要黄豆酱加上香菇丁炒一炒就特别香。一次也可以多炒一点,拌面、卷饼都好吃!


除了这次用的食材,你也可以发挥想象,放上各种你爱吃的食材卷着吃。


一口接一口,吃的停不下来,香脆鲜美~


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一粥一饭,当思来之不易;一饮一啄,饱蘸苦辣酸甜。图片

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