食材

1.小米、大米用清水洗干净，放入锅中。

2.加入适量的水，开大火煮滚。

3.煮沸后开小火加入玉米粒、香菇，豌豆。

4.继续煮至八成熟，放入姜丝，姜具有养脾阳而除湿的作用，可以有效预防感冒。

5. 放入盐，香油，蘑菇粉调味。

6.搅拌均匀，用瓷碗盛出即可。

7.这道粥养胃又健康，老人孩子都爱喝！

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