人生最大的错误，是用健康换取身外之物；
人生最大的悲哀，是用生命换取个人的烦恼；
人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！
医院是个神奇的地方，我们从这里出生，然后从这里死亡，从生到死这几十年里的很多人生转折，几乎都与医院紧密相连。如果你不注重健康，那就来医院看看！
你根本不知道，你的健康有多值钱！
大渝网报道，调查显示：患者在ICU内一天的花费大概在2000-20000元，比较多在6000-10000元之间。
大多数人身在普通工薪家庭，父母或者子女一个月的工资，不够支付患者一天医药费，一病返贫的情况，在ICU变得普遍。
据楚天都市报2016年7月报道，武汉协和医院心脏移植手术平均费用28万元，这还仅仅是美国的二十分之一。
一项统计显示，重大疾病的花费一般在5万至20万元之间，而癌症的平均基本医药费用则为10万至30万元。
你根本不知道，做病人多么难受！
从医三十年来的一名妇科肿瘤医生，她做过上千台手术，但当她自己患癌之后，她才发现，做病人是多么的没有尊严！
她在网上写到：
“手术那天，家人送我到手术室电梯口，我突然觉得很恐惧，躺在冰冷的手术床上。
我在这个手术室工作了三十年，周围的环境无比熟悉，可是此时我却觉得陌生和恐惧。
我越来越冷，浑身不自觉地开始哆嗦。
我一丝不挂地躺在床上，备皮，插尿管，插胃管。当胃管从喉咙插进去的时候，又干又痛，虽然医生操作极其轻柔小心，但我还是觉得万般无助，我为鱼肉，毫无尊严。”
你根本不知道，医生只能治病不治命！
她写道：
“之前，我作为医生也无数次给病人做过谈话，所有可能的风险都要一一告知，哪怕万分之一的可能性都不能忽略，毕竟没开腹之前里面的情况不能百分之百确定。
每当谈及手术风险，家属们就不再淡定了，有些拿着钱往我兜里塞，有的双手颤抖着写不了自己的名字，还有些家属下跪磕头，甚至有些家属决定放弃手术。
我不能打包票说手术一定成功，所有并发症一定能避免，我只能凭医生的良心和职业道德做出承诺：出现风险只是可能，而我一定会百分之百地尽力。
我明白，有些事真的不是医生所能左右，我们治病不治命。”
你根本不知道，手术有多痛苦！
华益慰（北京军区总医院主任医师，白求恩奖章获得者），从医56年，作为一位癌症防治工作的医生，一生给无数患者做过手术，但是当他自己成为胃癌患者，做了全胃切除手术，并接受了腹腔热化疗后出现返流、呕吐的症状。
临终前留下了无比沉痛的感悟：
“我从前做了那么多手术，但对术后病人的痛苦体会不深。没想到情况这么严重，没想到病人会这么痛苦......”。
徐嘉博士：你问医生，到底治好过几例病人？⇓
吃素吧，营养更丰富
蛋白质在许多素食品中，含量比肉类的蛋白质更高。譬如黄豆含百分之四十的蛋白质，比肉类含百分之二十蛋白质足足高出一倍。有些坚果、种子、豆类也含百分之三十蛋白质。人体需要的蛋白质是由八种胺基酸组成的，这八种完整的组合，可以从同时吃两样以上的素食品（如米和豆）的搭配中获得。
其它人体所需的各种营养和维他命（维他命B12可以从海藻，菇类等摄入），在水果和蔬菜中也都应有尽有；再加上丰富的纤维质，可以帮助消化和排泄。所以，素食是比肉食更具营养价值的饮食，而没有肉食中一切有害健康的物质，可以说素食是远离疾病、狂牛症、保持健康、延年益寿的选择。
吃素吧，增加寿命
根据医学专家研究，素食者比荤食者更能长寿。巴基斯坦北部居民，和墨西哥中部的印第安人，都是原始素食主义族群，平均寿命高。佛教的高僧，基督教复临安息日会教友，也因素食而享高寿。根据最近一项研究显示，美国加州基督复临安息日会男性教友，比加州男性平均寿命长六年二个月；女性相比则平均寿命长三年又七个月，这都是素食者较为长命的最佳证据。
吃素吧，降低血脂
素食者血液中所含的胆固醇比肉食者少，血液中胆固醇含量如果太多，则往往易造成高血压、血管阻塞、脑中风、冠状动脉心脏病等。二次大战期间，许多北欧人士被迫吃素，结果发现全国人民心脏病罹患率大为减低。他们一旦改食肉类，心脏病罹患率又提高了。近年来，临床上高血脂症病患增加许多，有些病患改吃素食，可见有人怕血脂高，所以素食再受欢迎。
吃素吧，预防癌症
有些癌症和肉食息息相关，尤其是大肠癌，因素食中含有大量纤维素，能刺激肠蠕动加快，利于通便，使体内有害物质实时排出，降低了有害物质对肠壁的刺激损害。据美国研究数据显示，素食者比肉食者癌症发病率低百分二十至四十，再加上胃癌、肺癌、肝癌等和食物毒素有关，素食真的可以延缓癌细胞的变化。
吃素吧，减少慢性病
素食对慢性病如：肾功能不全的肾脏病患者来讲，具有能让肾脏「休息」的作用，既可减轻肾脏负担，又不减少蛋白质的摄入量。文献上也有素食可改善类风湿性关节炎之报告，再加上素食能提高免疫力，自然对慢性病的减少有显著的作用
没有任何东西比得上健康。
保护好自己的身体，珍惜你现在拥有的！