如果眼睛经常去盯着这些性感的女人看，就会激发内心的欲望，如果你突然感到欲望旺盛，就要反省一下自己，白天有没有看性感的美女。
不仅是在马路上，还包括在电视里面，在网络里面，不仅是看真人，还包括在网络上看美女照片。
有的人说，欲望旺盛是一个男人（女人）的正常反应。错了，欲望其实都是被挑逗起来的。精满不思淫，其实一个正常的人，内心的欲望是很清淡的，内心会保持平静而不起波澜。
如果你发现自己欲望旺盛，就是不正常的。这时就应该反省一下自己，是否犯了上面的错误，是哪项行为没有做好引起的。
有助于降低欲望的行为
尽量吃素
吃素，包括不吃肉、韭菜、葱蒜，会使一个人变得欲望清淡，抵挡色情诱惑的能力大大加强，这是无需置疑的，
这一点也是很多人的亲身体会，如果你不相信，就可以亲自体会一个月，那时你一定会发现它的力量有多强大了！有的人说吃素对身体不好，身体缺乏营养，这个观点是错误的。
肉里面只有脂肪是蔬菜里面不包含的，其它的所有营养元素，钙、铁等等，包括维生素，植物里面的含量都非常丰富。
要想戒淫，最好吃全素，这就等于拥有了一个非常强大的核武器。
长期坚持念观音圣号、六字大明咒、楞严咒
分析：佛法的力量不可思议，虽然目前从科学上无法解释，但很多人都证明了这个事实：只要能在平时长期坚持念观音圣号、六字大明咒、楞严咒等。
心中的淫欲就会变得非常清淡，会越来越小，这是因为佛菩萨的愿力加持，把你头脑里面不健康的肮脏种子移出去了，而把一些健康的有益干净的种子埋在了你的头脑里面。
但注意，要平时长期坚持念！
有的人，平时不念，到了淫欲旺盛的时候，临时抱佛脚，想临时念一下，就可以把淫欲清除，这往往没有效果，因为力量不够，功夫也不够。
平时头脑里面装进去的干净种子太少了，此时此刻头脑里面都是大量肮脏的种子，这时是很难战胜的。所以要平时多下功夫，早些用干净有益的种子，代替头脑里面的肮脏种子。
欲念太强时，适当不净观
不净观的力量是非常强大的。经过本人多年长期和邪淫斗争，确实体会到不净观的力量是强大的，作用是明显的。
不净观，就是看到美女，想到美女，千万不能想象这个美女是性感的，是美好的，这是长期电视广告洗脑的惯性思维，而是要去看清这个身体的本质，是由一层叫做皮肤的袋子装着的各种组织器官的整体，单拿出哪个器官，哪个组织你都不会喜欢的。
增强自己的决心，毅力，控制力
战胜邪淫的关键就是不要激发自己的欲望，一直保持内心的清净与平淡。但如果万一不小心违反了某个行为，欲望被激发起来了怎么办？除了不净观、念观音圣号、六字大明咒、楞严咒这些辅助方法外，最主要的就是要靠你自己的决心、毅力和控制力了。
你是否认识到了邪淫的危害？你是否有坚决战胜邪淫的决心？没有头可断，血可流，和不屈服于心魔的决心，戒色只能是一次又一次的三分钟热度
是选择轻易低头，做邪淫的手下败将？，还是做一个堂堂的男子汉？那就要看你的决心、毅力、控制力了！
分享此文章的一切功德，皆悉回向给原作者及各位读者。
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