我们是如此地沉溺于

自我的贪爱与个人的利益当中，

以至于甚而对自身的我执浑然不觉。

即使我们察觉到了它，

我们通常也还认不出它

其实就是让我们痛苦的罪魁祸首。

从认识到我们正在受苦的这个事实，

一直到面对造成我们痛苦的基本原因，

这已是在离苦得乐上跨出了非常重要的一步。

将焦点由痛苦之经验

转移到痛苦之原因的这种转变，

应该是精神修持的特点。

第十七世大宝法王噶玛巴

千手千眼观音灌顶

时间：2011年7月20日

地点：美国新泽西州 大宝法王行宫