素食主义:又一道快手家常美味,隔三差五就想吃它!
发布时间:2021-02-22 18:48:22 | 来源:就吃素

点击关注,教你选食材 做素食 酵素养生


视频播放地址
https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_1639428065418133509

▲点我,我是视频


家常菜家常菜,有时候讲究的就是省心简单但美味兼备。


今天买了一些芥蓝,和平菇炒了一道快手家常菜。


图片


市场上常见的芥蓝都是带着嫩叶子的,口感清脆爽口。还有一种是芥蓝梗,梗比较粗大,专吃梗的部分。


口感更清脆,清香微甜,随便炒一炒就很好吃。而且含有丰富的维生素C和膳食纤维,老少皆宜。


图片

图片


食材

——

芥蓝、平菇


图片


[ 做法 ]

 

- STEP 1 -

图片

芥蓝去皮洗净切成片;平菇撕成小块


- STEP 2 -

图片

热锅,放入平菇,倒入适量牛肝菌油,炒一会

 

- STEP 3 -

图片

再加入芥蓝继续翻炒

 

- STEP 4 -

图片

炒至断生,倒入适量松茸鲜调味料,加入少量清水

 

- STEP 5 -

图片

翻炒至熟,加入适量水淀粉勾芡即可

 

图片


芥蓝口感清淡脆爽,最后加上水淀粉进行勾芡,让汤汁粘稠一点,味道更好~


菌菇也可以加多几种,更丰富口感。


我这次用牛肝菌油炒的,牛肝菌油浓郁的鲜香让这道菜简单中不乏浓香~


图片

图片

提示:您可以通过浏览器菜单选择“文件 → 打印 → 另存为 PDF”来保存本页面。