我想你若如法修禅，则在最短时间内可以保持无分别心。在理论上，不起分别心，并不太难。

但在日常生活中，保持无分别心，随时观照佛性，可没那么容易。一有所见，一有所作，杂念即生，佛性就无法观照了。

所以我认为，不谈理论，单谈实行，我们最好是无论做什么，都尽力保持悲心，但须明智，不可愚直。

坐禅时，尽力观照佛性，尽量保持无分别的不二境界，能保持多久，就保持多久。

对自己的一举一动，都要随时注意，而以最明智、最慈悲、最高尚的方式为之。这是我们当下即可切实去做的、也是能让我们在修道上渐入佳境的。

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- བོད་བརྒྱུད་ནང་བསྟན་ཆོས་ལུགས་ཀྱིས་འཛམ་གླིང་བདེ་ལ་འགོད་པར་སྨོན། -

愿所有众生都能离苦得乐