这是业障。修定有两种障碍：一是昏沉；二是掉举。
什么叫昏沉呢？昏昏沉沉的心不明朗，不能保持正念。
什么叫掉举呢？心里妄想重，内心不平衡。这是修定的两个障碍。
打坐的时候，最初信念还很坚定，久而久之业障现前，或者魔来干扰，就要现这个现象，那就贵在坚持。
保持正念贵在坚持，就可以逐步消除业障。一靠自力二靠他力，自力就是自己要坚持，他力就是佛菩萨三宝的加持力，不然这个关不好过。与念佛一样，自力与他力结合，就可以除业障。
业障是难免的，人人都有，就看你怎样对待，假如你不坚持就随业受报，坚持下去努力保持正念，再加上佛菩萨三宝力量，或者咒的力量，就可慢慢消灭业障。