我们天天谈发菩提心，那怎么下手去发呢？善导大师给我们开示了一个下手的方便，就从厌苦开始，厌离这个世间的痛苦。首先从厌离自己身心的痛苦开始。

现前一念系缘自他之苦，不断地深化纯熟，进而思惟:不仅自己要离苦，也要令一切有缘众生往生净土离苦得乐，这即是菩提心，就是大善根，就是无上智慧。