第一次，岡波巴遇見他生命中註定的上師米拉日巴時，米拉日巴

供養他一個盛滿酒的嗄巴拉。岡波巴抗議道，喝酒是違反他的戒律的。 

米拉日巴微笑地向他保證，最高的精神戒律就是服從上師的指示。就這樣，岡波巴毫不遲疑地，一口氣就把它喝乾了。當時，米拉日巴便知道這個比丘就是他的法嗣。 

經過幾年獨自在洞裡閉關修行，以及偶爾地造訪米拉日巴後，岡 

波巴終於完成了他的訓練，並準備離開上師。米拉日巴光著兩隻 

腳，放在他頭上加持。 

岡波巴請求這位吟唱瑜伽士給予一個最後的指導。不過，米拉日

巴只簡單地說：“沒有什麼要教的了，所需要的只是更多的努力 

而已。”然後，他就不再說什麼了。 

當米拉日巴最後一次對他大叫，想引起他的注意時，岡波巴已啟

程離開，涉過了一條小溪。上師知道這一生再也看不到他這位法嗣了。

“ 我有一個很殊勝的秘密法教。”米拉日巴大聲說：“它太珍貴

了，以致無法隨便給人。”岡波巴回過頭來。 

米拉日巴突然轉身彎腰，把他的破衣衫撩起，露出像馬蹄一樣堅

硬、疤痕累累的屁股。那是長久坐在堅硬的石頭上打坐所造成的。 

“ 我的心子，這就是我最後的法教!”他大聲叫著：“認真去做吧！