倡/导/素/食/主/义   /例/行/保/护/动/物

—— 3月20日 ——

世界

无肉日

—— 3月20日 世界无肉日 ——

1985开始，每年的3月20日是“无肉日”

目的是拯救动物、保护环境和改善健康。

今天是特别的一天3.20“世界无肉日”希望大家以爱与慈悲之心为了拯救动物、保护环境和改善健康选择不吃肉。

如果您不确定为什么要素食1日请听听下面这些精英们的呼声▼

视频播放地址
https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_1259507234443280384

如果您还在担心素食营养不够
这间位于山东枣庄的医院2019年改建员工餐厅做全素带动员工和他们的家庭成为素食者病人吃素后也恢复得更快。

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当  然

如果您还在犹豫为什么吃素

那就再看看这部挑战心灵底线的短片，短短两分钟，让你重新认识生命！虽然只有短短两分钟，看完却是久久的沉思……▼

那被端上餐桌的一道道肉食，尽管它们的过往离我们很遥远，但您无法否认，曾经的它们也是一个个鲜活的生命，有感情，也会痛苦。

3.20世界无肉日，

一同来探讨吃素的N个理由。

身 体 更 健 康

降低患癌症的风险

美国国家癌症中心指出：食用大量新鲜蔬菜水果，可以大幅降低罹患肝癌、结肠癌、胰脏癌、胃癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌等癌症的危险，大量食用蔬果的人比不常食用的人，患癌几率减少一半！

国内的研究也得出相同的结论：从1984年起，有关专家调查中国人生活习惯与癌症产生的关系发现，每周吃蔬菜14次以上者，比起每周吃2次以下的人，肺癌发生率减少75％、肝癌减少60％、结肠、直肠癌减少40％。

避免吃到激素

根据《美国国家科学院院刊》上发表的一项研究，由于全球对肉类食品的需求急剧上升，在猪肉、牛肉和禽肉中的抗生素含量也在急剧飙升。吃素可以避免吃到激素及抗生素。

改善消化

素食富含维生素、矿物质、酵素。肉类富含脂肪、胆固醇、寄生虫、重金属等容易致癌。

素食是直接能量，肉食是间接能量，动物的能量也是通过吃素食来获取的，植物性食物从进入胃中到排出体外，只需三、四小时，肉类则至少须十二小时，其滞留体内所分解出的废气，严重影响人体健康。

延长寿命

吃素的人身体健康，体内毒素和化学物质较少，从而会比肉食者的寿命更长。有研究显示，素食者的寿命要比肉食者长3-6年。

据洛杉矶时报，美国研究人员对73308人的健康记录进行了三年研究，发现素食者死亡概率比每周至少吃一次肉的人要低12%。吃素可使男性死亡风险降低18%，死于心血管及心脏病的风险降低29%，女性死亡风险降低7%。

拥有美丽容颜

素食是最为有效、最为根本的内服“美容”圣品，它可使人体血液里的乳酸大为减少，将血液里有害的污物清掉。

常用素食者，全身充满生气，脏腑器官功能活泼，皮肤自然柔嫩光滑，颜色红润。蔬菜中含有大量水分，是抗氧化成分和维生素的丰富来源，这对于时刻拥有更健康的肌肤来说是非常理想的选择。

营造好磁场 提升能量

我们都有这样的体会：当我们亲近高僧大德时，或者进入百年古寺时，会感到心情平和，世事的烦恼都能搁下。这便是良好磁场的影响。好磁场是僧众多年修行和素食造就的。素食可以提升我们的正能量。