今生今世

没有比真正离苦得乐

更重要的事情

从一早起来

一直到我们上床睡觉

我们的心

是成串成串的念头

一个接着一个

一个生出一个

不曾稍歇

这就是我们的一生

人身其实很脆弱

尤其这个世界

总是有一些不愉快

纷争和痛苦

你看到在自己的身上

或是周遭的亲朋好友

有许多痛苦或者一些碍凝

这就是轮回本来的情况

所有的权势、地位、名声

最终都要舍弃的

没有办法被你带走

再多的钱财

最终也都是要舍下的

应该去想一想

真正有意义的东西是什么

什么是确切对我们有帮助的

真的能够让我们得到快乐的

是什么

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- བོད་བརྒྱུད་ནང་བསྟན་ཆོས་ལུགས་ཀྱིས་འཛམ་གླིང་བདེ་ལ་འགོད་པར་སྨོན། -

愿所有众生都能离苦得乐